Vitamini za zdravo kožo in Nohti

Prosti radikali oslabi nohte in uničujejo zdravo kožo . Prosti radikali so kot vampirji - lovijo relativno zdrave celice in jih spremenili v prostih radikalov , dokler setelo preplavili njih. Pravilno mešanica hranil lahko ta trend obrne . Multivitaminski

preprost multivitaminski lahko pomaga razsvetliti tonusa kože in okrepi nohte. Dodatek mora imeti kombinacijo vitamina A , B kompleks , vitamini C , D in E , z minerali bora, bakra , magnezija in cinka.
Prednosti

ekstra vitamin C pospešuje celjenje kože . MSM ( metilsulfonilmetanski ) pripravlja novo kožo . Laneno olje in voda dopolnitev vlažnost kože . B kompleks vitamini rast nohtov in boj proti okužbam .
Napačne

želatina nidobro zdravilo za šibke nohte. Nohti potrebujejo beljakovine , vendar želatina manjka dva esencialne aminokisline, ki so potrebni, da bi oblikovali popolne beljakovine v telesu , ko seželatina zaužitju .
Opozorilo

Izogibajte se cigarete, gazirane pijače in alkohol , saj ti spodbujajo besen prostih radikalov manifestacijo .
Expert Insight

uporaba gumijastih rokavic pri opravljanju gospodinjska dela . Če želite, da absorbira vlago , plašč notranjost rokavice z unscented smukca .