Kako lahko antibiotiki, ki ubijajo bakterije v debelem črevesu, povzročijo izgubo vitamina in drisko?

Antibiotiki so namenjeni ubijanju ali zaviranju rasti bakterij. Čeprav so učinkoviti pri zdravljenju bakterijskih okužb, imajo lahko tudi nenamerne posledice, kot je uničenje koristnih bakterij v debelem črevesu. To lahko povzroči številne težave, vključno z izgubo vitamina in drisko.

Tako se zgodi:

1. Izguba vitamina: Debelo črevo je mesto, kjer se absorbira večina vitaminov in mineralov, ki jih zaužijemo. Ko antibiotiki ubijejo koristne bakterije v debelem črevesu, lahko motijo ​​absorpcijo teh hranil. To lahko privede do pomanjkanja vitaminov, kar lahko povzroči različne zdravstvene težave, vključno z utrujenostjo, šibkostjo in povečanim tveganjem za okužbe.

2. Driska: Koristne bakterije v debelem črevesu tudi pomagajo ohranjati trdno blato. Ko te bakterije uničijo, lahko blato postane ohlapno in vodeno, kar povzroči drisko. Driska lahko povzroči tudi dehidracijo in elektrolitsko neravnovesje, kar lahko dodatno poslabša simptome izgube vitamina.

Poleg izgube vitamina in driske lahko antibiotiki povzročijo tudi številne druge stranske učinke, vključno z:

* Slabost in bruhanje

* Bolečina v trebuhu

* Napenjanje

* Plin

* Kožni izpuščaj

* Srbenje

* Koprivnica

* Težko dihanje

Če opazite katerega od teh neželenih učinkov, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Kako preprečiti izgubo vitamina in drisko, ki jo povzročajo antibiotiki

Nekaj ​​stvari lahko storite, da preprečite izgubo vitamina in drisko, ki jo povzročijo antibiotiki, vključno z:

* Uživanje probiotikov: Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki so podobni koristnim bakterijam, ki živijo v debelem črevesu. Jemanje probiotikov lahko pomaga vzpostaviti ravnovesje bakterij v črevesju in zmanjša tveganje za izgubo vitaminov in drisko.

* Jejte zdravo prehrano: Uživanje zdrave prehrane, ki je bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga telesu zagotoviti hranila, ki jih potrebuje za pravilno delovanje. Uživanje fermentirane hrane, kot so jogurt, kefir in kislo zelje, lahko pomaga tudi pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja bakterij v črevesju.

* Pijte veliko tekočine: Pitje veliko tekočine lahko pomaga preprečiti dehidracijo in elektrolitsko neravnovesje, ki ga povzroča driska.

* Pogovorite se s svojim zdravnikom: Če vas skrbijo neželeni učinki antibiotikov, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam svetujejo, kako preprečiti ali obvladati te neželene učinke.