Kaj apetita dela

? Lahko jedo pri kalorij primanjkljaja povzroči, da telo spodbudi apetit in povzroči občutek lakote . Zmanjševanje teka lahko nevtralizirala ta učinek. Obstajajorazlične zaviralcev apetita na trgu , vendar pa so mnogi bodisi nevarno ali neučinkovita. Obstajanekaj, kljub temu , da so pokazale, obljubo znanstvenih študij in kliničnih raziskav. Hoodia

Hoodia je, kaktus , kot rastlina, ki je doma puščava Kalahari v Afriki . Hoodia gordonii in Hoodia pilifera sta dve vrsti te rastline , ki so prikazale obljubo pri zatiranju apetita . Hoodia vsebuje dva pregnana glikozidov . Te glikozidi so odgovorni za zatiranje apetita učinkov Hoodia je . Študija, ki jo je Svet storil za znanstvene in industrijske raziskave v Južni Afriki 2006 je pokazala , da podgan, ki so pregane glikozidi v obdobju osmih dneh, razstavljena tako zmanjšan apetit in zmanjšanje telesne teže.
Garcinia

Garcinia , znan kot običajno Brindleberry , jeeksotična agrumi avtohtone delih Indije in Azije . Brindleberry lupina vsebuje veliko količino Hydroxycitrično kisline. Hydroxycitrično kislina je bilo dokazano , da ima - apetit zatirati učinke. 2009 Študija, ki jo Vittal Mallya Znanstvenoraziskovalnega fundacije v Indiji , je pokazala, da Hydroxycitrično kislina povzročila znatno zajezitev teka pri podganah . Članek objavljen v 1999 izdaji "The Medical Journal Avstralije " ugotovil, da je pet od šestih človekovih študije, opravljene na Garcinia poročali pozitivne rezultate pri izgubi teže in zatiranja apetita .
Green Tea

Zeleni čaj vsebuje kombinacijo kofeina in katehinov , ki sta zatreti apetit. Epigalokatehin galat , predvsem pa se zdi, da povzroči spremembe v hormona leptina . Leptin je odgovoren za nadzor apetita . Čeprav so na voljo zelenega čaja dopolnila ,poskus narediti iz leta 2000 Lycoming univerze je pokazala, da so - apetit zatirati učinki zelenega čaja je pomemben le kuhanega čaja , v nasprotju z vkapsuliranje izvlečkov.
Kapsaicin

kapsaicin , jesestavina , ki daje hot Chili Peppers svojo pikanten okus . Kapsaicin je mislil, da spodbujajo določene nevrone in nevropetidov odgovorne za zatiranje apetita . Prav tako greje trebuh , kar povzroči občutek sitosti . Kapsaicin deluje najbolje, kadar delo v naravi , ki jih jedo kapsaicin bogato hrano . Dodatki ne zdi, da imajo enake pozitivne rezultate . Kapsaicin lahko poslabša nekatere prebavne pogoji, še zlasti razjede in gastritis , in se ne sme zaužiti ljudi s temi težavami .