prebavnih encimov pomaga telesu razgraditi , proces in prebavo ogljikovih hidratov , beljakovin , maščob in laktoze. Se pojavljajo v naravi , vendar jetelo ne more proizvajati so potrebne dovolj , tako prebavnih encimov iz hrane . Sadje, zelenjava in kalčki zrna so vsi visoko prebavnih encimov . Ingver in papaja sadje , še posebej visoke v prebavnih encimov in ingver pomaga telesu proizvajati več sama seveda .
Začimbe
Naravni terapevti trdijo, da kurkuma in gorčica povečanje proizvodnja žolča v želodcu , ki pomaga pri prebavi in odpravi . Menijo tudi, da kurkuma in gorčica pomagajetra presnova maščob hitreje in stanje na raven sladkorja v krvi .
Naravni terapevti priporočajo dodal žličko cimeta žit , smoothie ali sok za pomoč pri presnovi sladkorjev in modulirajo raven sladkorja v krvi . Prav tako priporočamo, kajenski poper, ki je verjel, da se poveča srčni utrip in daje vzpodbudo za presnovo hrane. Prav tako je verjel, da spodbujajo in očisti črevesje .
Doplačila
Vitamin B kompleks jeskupina vitaminovtelo potrebuje , da bo zdrava . Vitamin B pomaga ohranjati živčni sistem zdrav in močan , kakor tudi pomaga ohranjati zdravo kri in mišice. Vitamin B pomaga telesu presnovi ogljikovih hidratov , beljakovin in maščob .
Ščitnica pomaga proizvajati hormon, ki uravnava presnovo . Naravni terapevti priporočljivo ob dodatek alg , da ščitnico zdrava in uravnotežena. Kelp je veliko joda , ki je glavna sestavina v ščitničnega hormona .
Kava in čaj
Kofein poveča srčni utrip stimulativno metabolizem več ur po zaužitju , vendar je preveč kolikor ga lahko dal močno obremenilo živčnega sistema. Naravni terapevti priporočajo , ki ne presega za več kot tri skodelice kave na dan. Zeleni čaj vsebuje lastnosti, ki pospešujejo živčni sistem in sposobnost telesa , da gorijo kalorij .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane