Jajčevec ni levsestransko rastlinsko uporablja v različnih jedi in kuhinj , vendar pa ponuja tudi številne koristi za zdravje , saj vsebuje vitamine , minerale, vlaknine in antioksidante. Jajčevci lahko kuhamo v vodi , in dobljeno tekočina stranski produkt , kot je znano, jajčevca Voda se lahko uporablja za dieto namene . Jajčevcev akti vode, kot sta diuretika in zaviralca maščob , pomoč dieti pri njihovem prizadevanju, da shed funtov . Tisto, kar potrebujete
1 velik jajčevec
nožem
Srednje lonec
vodo
cedilo
metalec
Lemon ali pomarančne lupine (neobvezno)