Ledena voda za hujšanje

Skoraj vsi se zavedamo, da je pitna voda zdrava , vendar ste vedeli , da lahko led voda dejansko pomaga pri hujšanju ? Dr Roger Clemens o USC šole za farmacijo je izračunala, da vsakič, ko pijete 8- unča kozarec ledene vode , vaše telo kuri okoli osem kalorij . Hujšanje s pitjem vode, ledu

Nobenega dvoma ni, da je pitje zadostne količine vodepomemben ključ za hujšanje . Ledeno mrzle vode dejanja kot zaviralec apetita , se bori proti dehidraciji in lahko pomaga povečati presnovo z izpiranjem iz vašega sistema in poveča delovanje ledvic .

Poleg teh koristi , pitje priporočenih osem 8- unča kozarca ledeno mrzle vode opekline približno 64 kalorij na dan , po mnenju dr Clemens ( glej Reference 1 ) , ker je vaše telo mora delati , da bi se temperatura vode do temperature vašega telesa . Zato pitje ledeno mrzlo vodo , ne samo vam navlaži , ampak izboljša vaš metabolizem nekoliko pa tudi.

Za to , da dejansko deluje, čeprav jevoda mora biti zelo hladno. Poskusite dajanje steklenico vode v hladilniku , ga vzamete tik predvodo popolnoma zamrzne .
Zakaj" Voda Diet " ne deluje

"dietno Water " pogovarjala do nekaterih zagovornikov je nameraval pomaga pri izgubi teže . Po dietspotlight.com paprehrana zgolj predlaga, da pijete priporočenih osem kozarcev vode na dan , poleg vseh drugih tekočin . Prehrana lahko povzroči težave , saj bipretirano navdušen uporabnik grozi hiperhidraciji , nevarno stanje. Prav tako je neučinkovit : da gorijo dovolj kalorij , da izgubijo pol kilograma teže , bi morali piti 435 kozarcev ledene vode . Ledena voda je lahko del zdravega hujšanja program , vendar to ne bo dela čudeže .