O Cambridge dietno prehrano

Cambridge Diet je sporna , vendar bo imelo za posledico izgubo teže , če pravilno sledili . Nekateri si ogledate Cambridge Diet kot shemo dodatek piramidni , medtem ko drugi ga vidijo kot regimented načrt prehrane , ki lahko pripelje do trajnostne hujšanje. Zaradi hude omejitve kalorij , jeprehrana usmerjena proti ljudem z veliko količino teže izgubiti . O Cambridge prehrane

Po programu šestih korakih opisan na spletni strani Cambridge Diet , boste sledili režim nizkokalorično v prvih dveh korakih , ki jih jedo 400 do 1.000 kalorij za najmanj 4 tednov . V prvem koraku ,Dieter porabi veliko vode in tri Cambridge Dietni obroki sestavljeni iz napitke in obrok barov. Drugi korak jeenak kotpred , ampak lahko jeste zelenjave in beljakovinsko bogato hrano , kot so piščančje prsi.

Tretjem koraku jeste 1000 kalorij v obliki dveh Cambridge prehranjevanje , kakor tudi živila s prehrano (kot so polnozrnate testenine, solate, sadja in jajc ) priporočljivo. Četrti korak je vnos 1200 kalorij s širšo paleto možnosti za živila plus Cambridge prehranjevanje . Peti korak je 1500 kalorij s širšo paleto izbire živil kot so opisani v Cambridge Diet svetovalca . Zadnji korak se osredotoča na ohranjanje izgubo teže , tako da pravilno izbiro hrane . Medtem ko je na dieti , kupite in jejte vrsto dopolnil v obliki paličic, Smoothie mešanice in klane .
Upoštevanje Nutrition

Če se program sledi lahko prejeli vse vitamine in minerale, kljub nizkim vnosom kalorij . Dopolnila vsebuje vseh potrebnih hranilnih snovi , temveč prihajajo na visoko ceno , in nekateri trdijo , v Neprivlačan obliki. Čeprav je v zadnjih štirih korakih zagotoviti širšo paleto živil , morate biti pripravljeni, da se zavežejo k prehrani malo sorte v prvih dveh korakov oziroma prvih 4 tednih , od načrta . Prehrana je tudi zelo malo kalorij in se ne sme razumeti kot način življenja .

Zadnji korak programa v višini "vzdrževanje" je prav tako pomembna kot prvih pet . Medtem ko jeprvih pet sta nizkokalorično ,zadnji korak , ki nima omejitev kalorij , skuša Vsadek dobre prehranjevalne navade , ki se lahko prenesejo po konci prehrane . Medtem ko jeprehrana zagotavlja osnutek , kaj je sprejemljivo , da bi jedli , koprehrana je več, morate biti pripravljeni na boljšo izbiro hrane obdržati težo off .
Opozorilo

Program je drago : 1 £ iz ovsa, ki so na voljo v trgovinah za $ 3, je mogoče kupiti na spletu 25 evrov na spletni strani ameriške Cambridge prehrane. Dvanajst prehranske palice stane 33,65 $ ( glej vire za dodatne cenah) . Ti dodatki pa so ključnega pomena za ohranjanje ravni hranil visoka. Tako mora vsakdo, ki se odločijo za nadaljnje prehrane biti pripravljeni porabiti velike vsote denarja . Poleg tega lahko dietonizkokalorično povzroči, da telo , da gredo v načinu stradanje , ne glede na to , koliko dopolnila porabi . Organ mora imeti zadostne količine glukoze ali energija , ki se nahaja le kalorij .

V knjigi "Straight Scoop O Dieting ", avtorica Sharon Greene Patton pojasnjuje, da tisti, ki mora opraviti Cambridge Diet ( Program, ki ga avtor ni priporočljivo ) , svetujemo, FDA , da imajo ustreznim nadzorom zdravnika. Čepravrazličica UK prehrane mandatov soglasje zdravniški ,različica programa ameriške daje napotke in spletno stran, kjer lahko kupite dodatke samo . Ker jerazličica ZDA , da ni omejen , kot je britanski različici , naj bi Američani po dieti načrtovati zelo previdno, da se zagotovi, da so izpolnjene njihove prehrambne potrebe .