Kako optimizirati Natural Plodnost

Koženska odkrije, ona ima težave z zanositvijo , bi ona odloči, da se obrnejo na zdravnika za rešitev. Pred sprejetjem skrajne ukrepe za pospešitev pojmovanje , da so naravne načine za vas, da bi vaše telo. Omejevanje slabih navad in jih nadomestiti z dobrimi navadami lahko optimizirate vašo naravno rodovitnost . Ko si vzamete čas , da pripravi svoje telo za nosečnost , vam lahko pomaga zanositi. Tisto, kar potrebujete
Pillow
Proste Prikaži več navodil

1

Give up kofein. Ko poskušajo zanositi , ne bi smele biti porabljena kofeinske pijače , saj negativno vpliva na raven estrogena je ženska , pravi: " Starši " revijo . Kofein je povezano tudi z endometriozo , ki jemotnja plodnost .
2

Ne pitju alkoholnih pijač. Alkohol lahko povzroči menstrualne težave , kot tudi zmanjšano plodnost .
3

ne kadite in ne dovoljujejo kajenje v vaši hiši . Tobačni dim lahko zmanjša plodnost žensk , kot tudi na moško plodnost , glede na naravna zdravilišča in centra za plodnost .
4

Izboljšajte svoje boke po seksu . Prop boke gor z blazino za 20 minut takoj po spolni odnos . To pomaga seme ostati blizu vaš maternični vrat , kar poveča vaše možnosti zanositve .
5

Vaja za 30 minut na dan , saj lahko preveč telesne maščobe zmanjša vašo plodnost . Vendar pa lahko premalo telesne maščobe povzroči, da so manj plodni , tako da ne pretiravajo z izgubo telesne teže .