Ideje za asertivnost Skupine

Veliko ljudi, ki jim primanjkuje samozavesti in jim je težko Vokalizovati svoje lastne potrebe obrnejo na asertivnost skupin za pomoč. Člani lahko sodelujejo, da bi izboljšali svojo samopodobo in se naučijo strategij za reševanje pomanjkanja trditev . Igranje vlog , zabavne igre in dejavnosti lahko prispevajo h krepitvi zaupanja . Uspešno skupina omogoča tudi člane za reševanje situacije, prepričljivo, brez zatekanja k pasivno agresijo ali agresije. Igre /Vaje

Posebne igre in vaje , ki članom skupine za opravljanje svoje sposobnosti prepričevanja na samozavesten način. Ena vaji prosi prostovoljca , da bi sedel na stolu z veliko škatlo piškotov in čokolade . Preostali člani skupine , nato poskusite prepričati prostovoljca za izmenjavo brez zatekanja k agresivnemu ali pasivno /agresivnega jezika in vedenja. Druga ideja vključuje imajoskupino tvorijo eno samo datoteko . Druga oseba v skladu poskuša prepričati voditelja , da zapusti čakalno vrsto in šel nazaj.
Vloga Igranje

vlogo igra jeučinkovita metoda za honanje asertivnosti veščin v spodbudnem vzdušju skupine . Člani izbirajo situacije , ki jih najdejo težko soočiti in jih deluje v parih ali manjših skupinah . Tipične situacije lahko vključevala poudaril šef prosi delavca za prevzem veliko dodatnega dela . Zaposleni poskuša prepričljivo razložiti, zakaj to ni mogoče v tem trenutku. Druga situacija zajema sooča prijatelja, ki se nenehno gostujoče vaš dom , medtem ko se trudijo delati .

Gostujočih govornikov

gostujoči predavatelji so lahko navdih in pomoč skupino da potrebuje samozavesti . Poglej za govornike , ki so imeli v boj z anksioznostjo in sramežljivosti še dvignil na vrhu svojem področju. So člani skupine napisali seznam vprašanj vprašati zvočnik , s poudarkom na tehnikah in strategijahgovornik je uporabila v njegovem celotnem življenju premagati pomanjkanje trditev . Vprašajte zvočnik za opis Tricky v svojem življenju in podrobnosti , kako jih je premagal s trditvijo .
Akcijski načrti

Ali člani skupine napišejo svoje individualne cilje in prednostne naloge kar zadeva trditev . En član morda želeli prepričati svojega moža , da si želi , da bi kolegij seveda. Druga morda želeli, da obvestite prijatelja , da ne more voditi iskal po svojega otroka . Skupina obravnava različne situacije in pomagačlanice odločijo o akcijskem načrtu . Člani voditi dnevnik ali dnevnik svojih nalog in poroča o napredku nazaj v skupino .