Kako Stop Picking na odprte rane ali kraste

Zakaj smo izbrali na škrlupu ? Vemo, da bo trajalo dlje , da se pozdravi , če želimo ohraniti to moti. Srbi iz celjenje kože ali osnovnega bolečine od vneto mesto ohranja risba našo pozornost nazaj v ta kraj . Tukaj je nekaj načinov , da ga pusti pri miru in pustite, da bo bolje. Tisto, kar potrebujete
priznanje, da ga moramo pustiti pri miru
anti- srbenje kremo
oblačil za kritje vneto
ali bandaids
alitekočina rana tesnilno
Prikaži več Navodila

1

Daj nekaj proti srbenju kremo na boleče . Najbolj vsebujejo cortizone . Obstaja veliko ime blagovne znamke (in trgovske blagovne znamke ) .
2

Put na oblačilih , ki pokriva to mesto ( z dolgimi rokavi ali dolge hlače ).
3

Cover boleče mesto z bandaid . Ne pozabite, če greš v bazenih in masažnih bazenov, ki bobandaid vpijejo dol in ujame filter .
4

Če vam ni všeč videz bandaid , poskusite tekoče tesnilno ran kot nova koža . Ti so na voljo v drogerijah in diskontnih trgovinah . Poglej poleg bandaids.Don ' t dal proti srbenju kremo in tesnilno maso skupaj . Dva lahko vplivajo in povzročajo pekoč občutek . Sledite navodilom na embalaži .
5

Če še vedno ne imajo uspeh, poskusite to navado zlom tehniko . Daj elastiko okoli zapestja . Ko ste ujeti sami pobiral na rani , zlomi zapestja z elastiko . Želo vas odvrača od vneto mesto in vas spomni, da ne poberem na to. To traja 21 dni , da bi prekinil navado .
6

Roke zaseden z drugimi dejavnostmi , kot so pletenje ali dobiti brezskrbno kamen .
7

Spomni se, da moti vneto bo le odložijo njegovo zdravljenje. Pobiranje na to je verjetno, da bo povzročil več brazgotino od rane.
8.

Ugotavljajo, da lahko pride do bolj zadaj obnašanja . Če je kompulzivno vedenje , bi bilo lupljenjem ali dermatillomania . Morda boste poiskati zdravniško ali psihiatrično pomoč , da spremenite to vedenje . Hipnoza je ena metoda in tudi kognitivna terapija .