Kako se spopasti s zaporu

Če veste, da se bodo zaprli ,najboljši način za pripravo je, da se obrnete na zaporno trenerja ali nekdanjega zapornika za svetovanje in usmerjanje . Zapor jekruto okolje , ki ni namenjen za udobno, ustrežljivi ali odpustiti . Vaše življenje se bo strogo urejeno --- iz moke in čas vadbe za dostop do ljudi in tehnologije . Večina vaš dan bo preživel v malem celico z malo ali brez aktivnosti , zato je nujno , da pripravi svoje telo in duha za izolacijo in morebitnega napada. Navodila

1

Obnašaj samozavestno . Ob vstopu v zapor in skozi vaše bivanje , ne kažejo nobenih znakov slabosti. Walk visok, govori brez obotavljanja in ohraniti um ste lastnik podjetja . Drugi zaporniki in pazniki lahko videti znake šibkosti jih lahko izkoriščajo .
2

odpovedati idejo zasebnosti . Boste najverjetneje porabili svoje dni ujeta v majhni sobi z enim ali več zapornikov . Policisti bodo pogosto pregledujejo svoje celice , svoje osebne predmete in vaše telo tihotapljenja . Prison življenje je hrupno , napolnjena z glasnim pogovorom in konkurenčnih radijev .
3

učijo in prakse relaksacijske tehnike . Če ste versko, boste morda našli uteho v molitvi . Meditacija vam lahko celo našli svoj mir uma in duševne moči za spopadanje s zaporniškega življenja.
4

Izogibajte odvisnost . Igralne karte ali družabne igre z drugimi zaporniki , jesprejemljiva dejavnost , kadar to dovoljuje . Vendar pa bi se izognili igre na srečo , kot je to lahko ustvari dolg , in morda ne boste mogli ugotoviti, način plačila . Prav tako bi se izognili drog in uživanja cigaret , pa tudi preveč prijazne združenja z drugimi zaporniki . Takšni odnosi so lahko potencialno nevarni .
5

Bodite pozorni na obeh naborov pravil . Obstajajo pisna pravila v zaporih in tam so zamolčani pravila v zaporih med zaporniki in pogosto med zaporniki in stražarji . Ta pravila ne sme biti tekoča in njihovo izvrševanje je lahko nepredvidljiv . To je najbolje, da se prepreči vsakršno dejanje , ki bi se lahko štejejo za nedopustne .
6

vzdrževati telesno zdravje . Izkoristite razpoložljivega časa vadbe. Ne samo, da boste še naprej fizično zdravi , ampak vaja lahko tudi čustveno sprostitev . Fit videz lahko predstavljajo močno fronto z drugimi zaporniki in zajeziti nasilje .
7

Naj bo zaposlen in davečino svojega časa . Veliko zapori ima knjižnico , tako da se glasi pogosto in o različnih temah , da zasedajo vaš um in ostra. Pisati pisma za družino in prijatelje . Nekateri zapori so lahko ponudijo delovna mesta --- kot kuhinjski del, dvorišče delo ali odvzema dajatev --- in Terapije ali verski obredi zagotoviti stabilno okolje za interakcijo z drugimi zaporniki .