Bosu Balance Trainer Inflacijska Navodila

Bosu saldo trener vsebuje kupolo in platformo . Kupola Bosu spominja polovica na stabilnost žogo vadbe in napihne pred uporabo . Uporabljate bilance trener kupola stran ali platformo obrnjena navzgor za različne zgornjega dela telesa , spodnji del telesa in temeljnih vaj . Bosu se uporablja tudi za kardiovaskularno vadbo , ko opravlja gibanja , podobne tistim, izvedena na aerobno koraku . Ta vsestranski orodje je prenosna za uporabo doma , na delu ali v telovadnici . Pravilno Inflacija vam bo zagotovila najboljšo vadbo , da boste varno in zaščito vaše opreme . Tisto, kar potrebujete
zračno črpalko
Ruler
Proste Prikaži več navodil

1

Postavite Bosu kupola stranjo navzdol na tla . Poiščite mali beli vtikač v središču platforme .
2

Postavite četrtino ali orodje za odstranitev čep , pod rob beli vtikač . Twist orodje za zrahljamo zamašek . Twist orodje okrog vseh robov plug , dokler se ne sprosti in ga lahko zgrabi med prsti . Izvlecite vtikač .
3

Vstavite konec vaše zračno črpalko v luknjo na platformi . Uporabite tudi črpalke za vpihovanje zraka v Bosu .
4

Stop napihovanje kostranska kupola je čvrsta . Ukrep od tal do platforme . Še naprej napihuje , doklerplatforma doseže višino 10 cm. Sprostite malo zraka s potegom zračno črpalko , če ste pretirana za Bosu .
5

Držite beli vtikač v eni roki in položite točko plug blizu luknjo v središču platforme . Hitro izvlecite zračne črpalke z drugo roko . Takoj potisnite vtikač v luknjo .
6

Pritisnite na vtičem s prsti za zanesljivo prileganje .