Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | PMS |
    Kako se znebiti napihnjenost Začenši danes
    želja , da se znebite napihnjenost je zelo pogosta . Ljudje se počutijo napihnjenosti zaradi različnih razlogov . Na primer, nekatere ženske počutijo napihnjenosti med PMS ( predmenstrualni sindrom ) . Ljudje lahko tudi občutek napihnjenosti , če imajo preveč plina v svojih sistemih . Če želite , da se znebite napihnjenost , ki se lahko v zvezi z eno ali obe od teh vzrokov , preberite on.Things morate
    željo in pripravljenost na spremembe nekaterih navad , da bi se znebili napihnjenost .

    Prikaži več navodil

    1

    Obstajajo različne vrste napihnjenost in zato na različne načine , da se znebite napihnjenost . Na primer, PMS napihnjenost predvsem posledica zadrževanja tekočine v predelu trebuha in na drugih področjih . Nekaj ​​naravnih načinov , da se znebite napihnjenost med PMS vključujejo zeliščne zdravljenja , kot regrat in semena komarčka . ( Oba sta naravni diuretiki , ki jih lahko pripravimo in porabljene kot čaji . )
    2

    Več načinov , da se znebite napihnjenost s PMS , vključujejo rezanje nazaj na vašo porabo natrija v tednu ali dveh , preden si obdobje , še več vadbe , pitje več vode in jedo več vlaknin in porabijo več kalcija . Tums ( 1200mgs med PMS ) aligenerična različica Tums bo naredil trik kot dodatek kalcija .
    3

    nesteroidna protivnetna zdravila , kot so aspirin , Motrin (ki vsebuje ibuprofen ) , in Aleve (ki vsebujeprotivnetno sredstvo naproksena ) še več načinov , da se znebite napihnjenost povezano s PMS .
    4

    Če namesto tega želite znebiti napihnjenosti , ki je posledica prebavilih stiski , boste morda želeli Če želite dodati več probiotikov v vašo prehrano . (Organic jogurti sodober vir probiotikov . ) Obstajajo tudi probiotične dodatke , boste morda želeli raziskati , kot način , da se znebite napihnjenost , povezanih s presežno plinov v prebavnem traktu .
    5

    Razmislite pitne nekateri poprove čaj , ki lajša vse vrste črevesne stiski , vključno z odvečno plina. Prav tako pomaga , da se znebite napihnjenost .
    6

    Če upoštevamo , kako se znebiti napenjanja , ne pozabite , da pogled na to, kako hitro jedo . Ljudje, ki jedo prehitro, se lahko razvije v črevesju plina , saj se nagibajo , da bi v veliko zraka z vsakim grižljajem . Če ste to vi opisuje , boste morda želeli, da bi to upočasnilo .
    7

    Dodatno zdravljenje , da se znebite napenjanjem in plina vključujejo aktivno oglje , ki je na voljo prek okenc , in preklapljanje iz redne mleka mleko , ki je brez laktoze (kot Lactaid ) .
    8

    Seveda pa obstajajo tudi OTC zdravil , kot so plinsko- X in slavno imenom Bean -O , ki jenaravni encim dodatek. Samo se prepričajte , da preberete etikete kakšna zdravila ste poskušali prepričati, da bi bilo dobro za vas.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane