Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Zvin |
    Kako povrniti Iz MCL Zvin
    Predstavljajte si, igranje vaše najljubše šport. Vam pospeši in dodge v eno smer , nato pa hitro pikadu nazaj , druga pa se uvršča na eno koleno. Počutiš proti golu na notranji strani nog , poleg vašega kolena . Naslednje jutro , ko se zbudiš in ne morejo hoditi na tej nogi. To bi lahkoMCL zvin . Rehab za to vrsto poškodbe je zamudno , in to je pomembno, ne boste storili, nobenih dejavnosti poslabša koleno v procesu zdravljenja . Ta " Kako ", ne bi smeli na noben način nadomestiti grem k zdravniku ali iščejo kakršnekoli zdravniške oskrbe. Tisto, kar potrebujete
    zdravnica
    fizioterapevta
    trakov
    Ankle utežmi Neomejeno kolenske vezi (neobvezno)
    berglami (neobvezno)
    Prikaži več navodil
    Kako povrniti Iz MCL zvin
    1

    Obiščite svojega zdravnika . Lahko greš k splošnemu zdravniku ali ortopedski specialist za to. Zdravnik bo x -raykolena in se prepričajte nič ne deluje, in morda opraviti MRI kolena , da preverite, če je kakšna huda poškodba meniskusa ali drugo hrustanca v kolenu , ki bi zahtevala kirurški poseg za popravilo .
    2

    Sledite naročil zdravnikova navodila. Zdravnik vas bo verjetno napiše recept za nekaj protivnetnega zdravila in recept za fizikalno terapijo
    3

    Boditeprotivnetno , kot jih je predpisal zdravnik. To vam bo pomagalo ohraniti svojo bolečino in oteklino na minimum in pustite, da vam koleno zacelijo veliko hitreje.
    4

    Sledite načrt za riž MCL zvini . Počitek koleno . Ice kolenski sklep . Stisnite poškodovano območje. Povzdignil poškodovano nogo . Vse to v tandemu s protivnetnimi zdravili bo pomagal , da se pozdravi svoje poškodovano MCL . Če vaš zdravnik ne priporoča, fizikalna terapija , to jezadnji korak . Čezdravnik ne priporočam, fizikalna terapija , pojdite na 5. korak .
    5

    Ali je točno tisto, karfizioterapevt predpisuje . Boste morali storiti predpisane vaje vsaj enkrat ali dvakrat na dan , ne glede na to, ali imate fizikalna terapija imenovanje na ta dan. Več boste sledili navodilom iz fizioterapevta ,bolj verjetno ste, da so vaše poškodbe hitreje zacelijo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane