Kaj se zgodi , da v telo, ko ste ne pijete dovolj vode ?

Voda predstavlja od 55 do 85 odstotkov telesne teže zdravega odraslega in pitne vode je ključnega pomena za različne funkcij organov . Zdravniki priporočajo pitje vsaj 0,5 oz . voda za vsak kilogram telesne mase imate, in pijemo dodatno za 25 odstotkov , če ste prekomerno telesno težo. Ga ne pijem dovolj vode , tvegate dehidracijo. Blaga dehidracija lahko self- ozdravljiva , vendar je bolj hudo dehidracijo zahteva hospitalizacijo . Ženske, ki so noseče morali biti še posebej previdni , saj lahko ne pijem dovolj vode škodljivo za njeno zdravje in zdravje njenega otroka . Dehidracija

Dehidracija je odgovorna za fizične učinke na vaše telo, ki ga ne pijem dovolj vode . To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov , vendar je eden izmed najpogostejših vzrokov ne porabijo dovolj vode . To je še posebej pomembno, če se vključijo v telesno aktivnost , kot ste izgubili več vode skozi znoj , kot vam jih ostane v mirujočem stanju .
Zgodnjih fazah Dehidracija

Medprej faze dehidracije , lahko opazite nekaj fizičnih učinkov razen žeje . Kot dehidracija napreduje, lahko vaš urin potemni rumene ali obarvana , in vaše roke in noge lahko začne krč . Morda boste imeli suho in toplo kožo, suha usta , suh jezik in gosto slino . Dolivanje tekočine s pitno vodo ali športne pijače z elektroliti morala obrniti posledic dehidracije , vendar je obisk v bolnišnico , če boste še naprej simptome dehidracijo.
Hude dehidracije

Kot dehidracija postaja vse bolj resna, simptomi povečanje intenzivnosti . Mišice začnejo pogodbo in lahko pride do napihnjenosti trebuha . Vaše dihanje postane hitreje kot običajno . V hude dehidracije , lahko tvoje srce ne , kar je povzročilo trajne poškodbe srca ali smrt . Če opazite te simptome v vašem telesu , naj bi dobil v bolnišnico . Hudo dehidracijo se zdravijo z zdravniki , ki uporabljajo intravenske tekočine za odpravljanje posledic dehidracije .
Fizičnih tveganj med nosečnostjo

noseča ženska, ki ne pije dovolj vode , je na nevarnost poškodovanja svoje telo in telo zarodka v notranjosti, če ona omogoča dehidracijo za napredek . Zarodek , ki doživi dehidracijo v prvem in drugem trimesečju nosečnosti lahko deformirane okončine zaradi pomanjkanja plodovnice v maternici , ki hrani otroka od naslanjajo maternico matere . V drugem in tretjem trimesečju nosečnosti lahko dehidracija povzroči prezgodnji porod , kar ima lahko za posledico trajno telesno dezinformacij za otroka ali celo smrt .