Čiščenje celotno prehrambeno Diete

Začetek celotno dieto Foods jekoristen način, da očistimo telo in shujšati . Vrste polnovrednih živil so polnozrnate žitarice , fižol , sadje, zelenjava , oreščki in non- homogeniziranih mlečnih izdelkih . Diete bogate v celih živilih omejiti tveganje za raka , sladkorne bolezni in drugih bolezni . Tudi hujšanje s celotno prehrano živil je lažje , ker si cela živila napolnili brez dodajanja kalorij . Ker na stotine podjetij ponujajo polnovrednih živil čistilne diete ,boljše prehrane vključujejo stroškovno učinkovito , varno načrt prehrane, ki se osredotoča na pridobivanje ustreznega telesa alkalno. Raw Food Diet

surova prehrana , ki temelji na živila poudarja jedo prehrane polnovrednih živil . Ta vrsta prehrane bo uravnotežila pH sistem telesa , neguje telo , ustvarjajo energijo za telo , pospešuje izgubo telesne teže in okrepiti imunski sistem . Nekaj ​​surove diete - kašice soCrazy Sexy Prehrana inRevolution Diet Raw Food . Diet Revolution Raw Food je izumil Cherie Soria ; je ustanovila Dnevna luč kulinarike šolo in jesurova hrana kuhar . Ta prehrana izključuje kuhane hrane, mleka in mlečnih izdelkov in mesa , predelane hrane , kofein in alkoholne pijače . Crazy Sexy Diet je zasnoval Kris Carr , ki je preživel raka . Ta prehrana jecela hrana , veganska prehrana, ki se osredotoča na pitje surovega zelenice napitke in jedo surovo zelenjavo za razstrupljanje telesa .
Čistilne tekočine Diete

Liquid detox diete uporaba polnovrednih živil , da bi napitke in sokove. Tekoča polnovredna živila diete se osredotočajo na čiščenje debelega črevesa in zmanjševanje telesne teže. Na primer , jeGreen smoothies Diet razvil zdravstvenega vzgojitelja Robyn Openshaw . Zeleni smoothie Diet kaže dietetičen kako ustvariti napitke iz sadja in zelenjave. Prehrana načrta ponuja tri ravni programa; Program tridnevno čiščenje , 30 -dnevno fat burner in čiščenje programainstalni program za spremembo življenjskega sloga . Vsaka stopnja ponuja 15 obrokov sadja in zelenjave dnevno .
7-do 30-dnevnega Whole Foods Detox programi

sedem- do 30-dnevnega celotno hrane čistilno diete so ponavadi ustvarjene za ljudi, ki vodijo zaseden načina življenja ali ki se želijo osvoboditi svoje telo na redno . Nekateri prehrana načrti so Clean Green in pusto dieto in Quantum Wellness Detox Diet . Clean Green in Lean Diet jenačrt prehrane štiritedensko usmerjeni v odpravo škodljivih toksinov v telesu . Ta prehrana detox ustvarja recepti iz ekoloških živil in polnovrednih živil . Prehrana je ustvaril Walter Crinnion , naturopatske zdravnik , ki trdi , da je odpravljanje strupov pomaga izgubiti odvečno težo. Quantum Wellness je ustvaril avtor uspešnic Kathy Freston . Quantum Wellness je 21 -dnevna dietavegan detox ; no meso , alkohol , kofein , sladkor ali gluten je dovoljeno zaužiti . Predlaga, da dietetičen vključitev te čistilne programa v njihov način življenja dvakratletno.
Posebnost Whole Foods Čiščenje Diete

Prilagojene celi programi živila čiščenje osredotočiti na posameznika in njegov posebni čiščenje potrebuje. Detox za ženske in Eating za energetiko : Living Foods Diet sta dve takšni polnovrednih živil čistilna programov. Detox za ženske je bila ustvarjena z Natalia Rose, avtor Raw Food Detox Diet ; je program zaštiritedensko , ki se osredotoča na uživanju posebnih polnovrednih živil , ki odpravljajo kvas in bakterije v telesu . Prehranjevanje za energetiko : Living Foods Diet je bil ustvarjen za športnike in fizično aktivne ljudi , ki želijo spremeniti svoj način prehranjevanja. Yuri Elkaim ,strokovnjak za prehrano in certificirana Kineziologinja , ustvaril ta živa rastlina polnovrednih živil prehrane pomagati ljudem, razstrupljanje in doseganje optimalne atletske uspešnosti . Poudarja, da ima cela živila , zlasti surovo sadje in zelenjava, najboljše hranilno in energijsko vrednost.