Paleo Diet za parkinsonovo

Parkinsonova bolezenživčnega sistema , ki pogosto prizadene pacientovih motoričnih sposobnosti, govora in drugih funkcij gibanja. Povzroči lahko tudi tresoč občutek , ko se pojavioseba, ki se trese.
paleolitske prehrane nanaša na prehranske uživanjem živil, ki so bili na voljo le pred več kot 10.000 leti , preden se človek izumljanja kuhanje. " Paleolitik " zgodovine sodobne Zemlje se je začel pred 2,6 milijona let in je končala na leto 12.000 BP . Ljudje verjamejo, da jedo hrano, ki le naši predniki jedli bodo pripomogla k koncu debelosti in drugih bolezni, kot so Parkinsonova bolezen . Paleo Diet Osnove

Najboljši način , da razmišljajo o tej dieti je, da se pretvarjamo, da steCaveman in ne lastnik sodobno udobje današnjih aparatov, kot so hladilniki , štedilniki in mikrovalovne pečice . Pojdite nazaj v čas , ko so bili ljudje lovci in nabiralci . Živila , ki so OK , da bi jedli na paleolitske prehrane meso, piščanec , ribe, jajca , sadje, zelenjava (zlasti korenovke , nikakor pa ne krompir ali sladki krompir ) , oreščki , kot so orehi, brazilski oreščki, makadamije in mandljev in jagode, borovnice in maline , rabljeni

živila , ki niso dovoljeni na tej dieti so: Grains- tudi kruh , testenine, rezanci ; Beans- vključno stročjega fižola , fižola , leče , arašidi, snežni grah in graha ; krompir ; katerikoli mlečni izdelki, soli ali sladkorja .
razlog za izključitev hrane je zato, ker v obdobju paleolitika , pa človek nima tehnologije za kuhanje fižola ali zrna , niti ni izpisek iz mleka krav , zato to ni bilo rezana njihovi prehrani . Tudi sladkorjev in soli, prav tako niso bili pridobljeni in uporabljeni v nič .
Modern - Day Paleo Diet

Ta dieta je podobna temu, kar ljudje imenujemo brez ogljikovih hidratov , Atkins ali South Beach diete . Znanstveniki , zdravniki, osebni trenerji in raziskovalci še naprej borili med seboj glede na to, ali je jeste ogljikove hidrate res škodljiva za telo , ali na hiter in enostaven vir energije.
Pro - paleolitske prehrane ljudje priporočamo umirja človeka v tak prehrana , kot pomanjkanje ogljikovih hidratov lahko najprejoseba zelo bolna . Ti priporočam , da spremenijo svoje zajtrk za nekaj dni , nato pa spremenijo svoje kosilo za par dni in na koncu spreminjanje večerje. To naj bi pomagalo pri procesu služnosti . Prav tako priporočamo, porabijo več omega - 3 maščobnih živil in o off Omega - 6 maščobne bogate hrane.
Povezan Parkinsonovo boleznijo

Eden od razlogov da jepaleolitsko dieto priporočljivo za ljudi , ki trpijo zaradi Parkinsonove bolezni je zato, ker raziskovalci menijo, da imajo zrna , fižol in krompir velike količine toksinov , ko so surovine, in jim kuhanje ubije veliko strupov , vendar ne vse; Zato so ljudje še vedno porabijo nekaj strupene hrane.
dokazov za to prihaja od tega približno 80 ali tako hunter - zbirajo plemen , ki ostanejo po vsem svetu , predvsem v Avstraliji , Afriki in Južni Ameriki . Raziskovalci so ugotovili, da ta plemena imajo ponavadi boljše splošno zdravje kot modernega svetovnega prebivalstva in ne trpijo zaradi bolezni, kot so Parkinsonova bolezen, artritis , sladkorna bolezen , visok krvni tlak ali kapi. Nekateri raziskovalci so sklenili , da se to stori na " starodavno " dieto , ki jih uživajo .
Čeprav si vsako novo dieto lahko prilagoditev , je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugo zdravstveno osebje, preden poskušate paleolitske prehrane , še posebej, če so vam postavili diagnozo Parkinsonove bolezni .