Lower Back Pain Therapy

Spodnja bolečine v hrbtu , jezelo pogosta in resno stanje, ki se ne sme sprejeti rahlo . Lahko se sproži tako, da gibanja, ki jih ne uporabljajo , da , kot je dvigovanje težkih predmetov ali celo nekaj tako preprostega, kot je sukanje , medtem ko vstanejo iz stola . Razen počivanja in jemanja zdravil , obstajajo načini za zdravljenje te včasih izčrpavajoče stanje. Pomen

Glede na American Chiropractic Association , 31 milijonov Američanov trpi zaradi bolečin v križu na enem ali drugem času . ACA poroča tudi, da so težave s hrbtomdrugi najpogostejši vzrok za obisk zdravnika .
Funkcija

funkcija v spodnjem delu hrbta protibolečinsko terapijo , je, da pomaga lajšanje bolečine, vnetje in napetosti v spodnjem delu hrbta . Uporablja se tudi kot preventivni ukrep , da bo nadaljnje bolečine , ki se pojavljajo .
Heat

uporabo toplote na hrbtu bo pomagalo zmanjšati spams , povečati obseg gibanja in tako lahko sprostite napete mišice . Ogrevanje pad,vroč obkladek alivroča kopel mogoče lahko vsi učinkovito delo .
Cold

s hladno terapijo bilo koristno , še posebej takoj po sev ali zvin . Poleg lajša mišične krče , lahko hladno obkladki tudi zmanjšanje vnetja in bolečine .
Identifikacija

Akupunktura jeoblika kitajske medicine, ki je bila uporabljena za lajšanje akutnih in kronične bolečine v hrbtu . Mišljeno je, da jebolečina v hrbtu posledica stoječe Qi , ki je notranja energija . Z vstavitvijo igle , je ta stagnira območje razpadla inQi je lahko prosto ponovno premikati, zmanjšuje bolečine v hrbtu .
Manipulacija

Spinal manipulacija jeproces, ki zmanjšuje bolečine , deceases zdravila in zahteva zelo malo pasivno zdravljenje kot počitek v postelji . Agencija za zdravstvo politiko in raziskave priporoča spinalno manipulacijo kot edino varno , učinkovito in drugless obliko obdelave za bolečine v križu .
Uresničevanje

dober program vadbe lahko koristno za bolečine v križu . Nacionalni inštitut za Nevrološke motnje in Stroke priporoča rutino , ki vključuje raztezanje, hoja, plavanje in terapijo z gibanjem za izboljšanje , koordinacija drže in ravnotežja .