Kako za zniževanje holesterola s kisom

Medtem ko je bilo pogostejše med praktiki homeopatske medicine in naravnega zdravljenja tout prednosti jabolčnega kisa , jesodobna medicinska skupnost počasi priznajo te koristi. Ta trend se je začela spreminjati, saj novejše študije zdaj kažejo prednosti , kot dobro. Jih redno uživanje jabolčnega kisa kot del vašega običajnega režima prehrane lahko znatno poveča dober holesterol ( HDL ) in nižjo slabega holesterola ( LDL) . Lahko vključi jabolčni kis v vaši prehrani na različne načine. Tisto, kar potrebujete
jabolčni kis ( ekološki , če je mogoče )
vaš najljubši sadni sok ( jabolčni , grozdni ali oranžno )
Organic medu
Proste Prikaži več navodil
1

jo zmešajte s sokom . Morate uporabiti približno dve žlici na dan samo . Mešanje s kislim sokom bo pomagal prikriti nekaj okusa. Poskusite jabolka, grozdje ali pomarančnega soka . Lahko ga zmešamo z enim ali več od njih ob istem času .
2

Naredite vroče toddy (brez alkohola ). Izpolnite svojo najljubšo skodelico z vodo . Dodamo dve žlici kisa in ga v mikrovalovni pečici . Segrejte svojo pijačo na želeno temperaturo , dodamo dve žlici medu in organske premešamo .
3

Dodaj na solato. Ali steredni solata jedec ali ne, to jedobra izbira, še posebej, če se potrudiš, znižati raven holesterola v krvi . Moral bi jedli tudi bolj zeleni listnati zelenjavi , da pomaga z vašo holesterola , takosolata smiselna .
4

Pojej z ribami . Jedo ribe dvakrat na teden z jabolčnega kisa bo vaš organu dostop do esencialnih maščobnih kislin , ki jih potrebuje , kot tudi. Kis naredi okusno začimbo za skoraj vse vrste bele ribe , kot so trske ali tilapija .
5

Pijte ga naravnost . Če se odločite , da ga pogumni in vključujejo kis v vaši prehrani na ta način, da bo hitro.