Kako do Test holesterol

Holesterol lahko najdemo v vsaki celici svojega telesa . Zelo pomembno je vzdrževanje normalne ravni holesterola , saj igra pomembno vlogo pri mnogih telesnih funkcij . Večino svojega holesterola se proizvaja v telesu , ampak 25 odstotkov prihaja iz hrane. Glede na American Heart Association , ki ima povišan holesterol vas postavi v resni nevarnosti za koronarne srčne bolezni , srčni napad in kap . Povišan holesterol je nadzorovati pri večini ljudi . Prvi korak pri vzdrževanju zdrave ravni holesterola je, da test holesterola . Navodila
1

Pojdite k zdravniku. On bo želeli vedeti o svojem življenjskem slogu in ali obstajazgodovina bolezni srca v družini . Značilno je, da bi moraliodrasli ima vzpostavljen rutinski holesterola pregled enkrat na vsakih pet let. Če so vam diagnosticirali z visokim holesterolom že , ali če ste v nevarnosti , vam zdravnik lahko svetuje pogostejše projekcije . Domov testni kompleti so na voljo, vendar ti nisonadomestek za klinične holesterola plev .
2

Bodite krvni test . Vaš zdravnik bo ta test . Lahko pričakujemo , da imajo zdravstvene profesionalno uporabo iglo za pripravo vzorcev krvi roko . Obstajajo tudi prenosne naprave za testiranje , ki ohranijo testiranje vzorca zbadanja s prstom . Če ste bolni ali ste pred kratkim operirali , se prepričajte, da počakate šest tednov , preden test holesterola , saj rezultati v teh časih ne sme biti točni .
3

prosite zdravnika, da pojasni rezultati . Je zaželeno holesterol pod 200 mg /dl . Ravni malo nad , ki so na meji visoke. Ampak, če je vaša raven holesterola ali nad 240 mg /dl , ste na visoko tveganje za bolezni srca. Obstajajo številne posamezne vidike holesterola , da bo zdravnik šel čez z vami v podrobnosti.
4

Practice dobre zdravstvene navade . To pomeni, da je dobro uravnoteženo prehrano z veliko srčno - zdravo vadbo. Če ugotovite, da imate visok holesterol, se bo zdravnik prišel gor z načrtom ukrepov, ki vas zdravi . To lahko vključuje dieto, telesno in zdravila . Ker je lahkovzrok za visok holesterol osebe med več različnih dejavnikov, ki se razlikujejo , bo vsaka oseba, ki zahtevajo akcijski načrt , ki je prilagojena njegovim potrebam . Ob redna testiranja in prakticiranja zdravega načina življenja , je eden od najboljših načinov za preprečevanje bolezni srca.