Kako Niacin Delo za zniževanje holesterola ?

Povišan holesterol je povezan z različnimi pogoji, vključno z boleznimi srca in visok krvni tlak. Zniževanje ravni holesterola zelo pomembne za dolgoročno zdravje . Obstajaveč načinov za zniževanje holesterola , vključno s prehrano , prehranskih dopolnil , gibanjem in zdravstveno predpisanih zdravil . Mnogi ljudje menijo, niacin , da jedober , naraven način za zniževanje ravni holesterola v krvi . Kaj je Niacin

niacin ali vitamin B3 , se nanaša na različne oblike vitamina nikotinsko kislino ali spojin , ki izhajajo iz nje. Skupne derivati ​​vključujejo nikotinamid in inozitol hexaniacinate . Niacin je eden od vitaminov B, vodotopnih .
Niacin Prednosti

Niacin je bilo dokazano , da pomaga pri številnih pogojev . Med številnimi drugimi pogoji, ki imajo koristi od vitamina B -3 so psihoze , shizofrenije, diabetes , akne, izguba telesne teže in povišan holesterol .

Niacin Vpliv na holesterol

Od vseh zdravstvenih razmer , je niacin najpogosteje uporablja za zniževanje holesterola . Ljudje, ki ne morejo , zaradi kakršnega koli razloga , jemljejo statin drog pogosto niacin . V nekaterih primerih velikih medicinsko predpisane doze niacina lahko dejansko znižujejo holesterol več kot nekaterih statinov drog. Za razliko od večine statinov drog , niacin ne več kot nižje splošne ravni holesterola . V mnogih primerih znižuje LDL ali " slabe " raven holesterola v krvi , hkrati pa zvišuje HDL , ali " dobre " raven holesterola v krvi . Razmerje dobro slabega holesterola se pogosto štejejo veliko bolj pomembna od splošne ravni holesterola v krvi . Oba zniževanje splošne ravni ter izboljšanje razmerja dobrega do slabega holesterola , niacin , je včasih celo bolj učinkovita od komercialnih statinov drog.
Možnih neželenih učinkov uporabe Niacin za zniževanje holesterola

Niacin včasih ima nekaj negativnih stranskih učinkov . Ker jemočan B vitamin , rdečica ali rdečina na koži se lahko pojavijo . Nekateri ljudje poročajo, srbeča koža in slabost . Drugi ljudje poročajo, da omotični inpospešen srčni utrip. Ti neželeni učinki niso resni in se lahko obrnil , tako da je zelo pomembno, da delate z zdravnikom o ustreznem odmerku niacina .
Priporočila o tem, kako uporabljati Niacin

Dobro upravljanje holesterol je običajnokombinacija več stvari . V mnogih primerih je lahko kombinacija niacina in statine drog delo za zniževanje holesterola, brez negativnih stranskih učinkov višjih odmerkih obeh niacina ali statinom drog . V skoraj vseh primerih , niacin najbolje deluje s prehranskimi spremembami in redno vadbo .