Spanje s hitrimi gibi oči (REM) običajno predstavlja približno 20-25 % celotnega časa spanja pri odraslih. Vsako obdobje REM spanja običajno traja približno 10-20 minut in se pojavi večkrat čez noč, pri čemer se najdaljše obdobje REM običajno pojavi proti koncu cikla spanja. Trajanje faze REM se spreminja in nanjo lahko vpliva več dejavnikov, vključno s starostjo, fazo spanja in individualnimi razlikami.