Kakšna je definicija cirkadianega ritma?

Cirkadiani ritem je izraz, ki se uporablja v biologiji za opis endogenih, samozadostnih nihanj v fizioloških, vedenjskih in kognitivnih (vključno s hormonskimi in presnovnimi) procesih, ki se zgodijo v približno 24-urnem obdobju. Te notranje ure ali biološki ritmi so tesno usklajeni z lokalnimi pogoji in okoliškim okoljem, kot je dnevni cikel svetlobe in teme.

Ti naravni cikli (znani kot circa =približno in diem =dan) najdemo v rastlinah in živalih ter pomagajo organizmom predvideti in se prilagoditi pričakovanim okoljskim spremembam. V bistvu cirkadiani ritmi omogočajo organizmom, da delujejo sinhrono z okolico, pri čemer dejavnosti, kot sta hranjenje in spanje, usklajujejo z ustreznim časom dneva.