Predstavitev na neravnovesje elektrolitov

elektroliti so soli , ki so pomembne za fiziološko delovanje človeškega telesa . Skoraj polovico svoje energije v mirovanju porabi ohranja ravnovesje elektrolitov v telesu . Organe v telesu ne more delovati brez pravilnega ravnovesja elektrolitov . Če nimate dopolnitev elektrolite , saj so izgubili , potem lahko razvije neravnovesje elektrolitov . Elektrolit Funkcija

Glavni elektrolitov v telesu so natrij, kalij , klorid , kalcij, magnezij in fosfor . Ustrezno ravnovesje vode in elektrolitov v telesu je pomembno za biokemične reakcije . Elektrolite, ki so potrebni za možgane za pošiljanje električnih signalov , srce s pogodbo in mišice , da delujejo brez krč .
Brain Function

možganskih celic ali nevronov , komunicirajo z seboj z uporabo električne in kemične signale . Prikemični signal imenovanonevrotransmiter stimulira nevronov ,nevron omogoča elektrolite hiti v , generiranje električnega signala . Ta električni signal - imenujeakcijski potencial - se širi po vsej nevronov , ki povzročajo nevrotransmiterji , ki se sprosti na sosednjih celicah . Akcijski potencial je odvisen od natrijevega vstopu in kalija zapusti celico . Magnezij je pomemben za možganskih signalov , vključenih v učenja in spomina. Neravnovesja v teh elektrolitov lahko povzročimožgansko nenormalno delovanje .
Heart Function

Kosrce bije , kalcij vstopi celice v srcu , ki povzroča srce mišice, da pogodbe. Časovni okvir srčni utrip je odvisen tudi od električnih signalov iz živcev vzpodbujanje dela srčnih mišic premagati v normalnem ritmu . Visoke ali nizke ravni kalija v krvi lahko drastično spremeni srčni utrip .
Muscle Funkcija

Podobno mišic v srce, skeletne mišice potrebujejo kalcij s pogodbo in natrija in kalijev za živcev , ki nadzorujejo mišice za delovanje. Ko so elektroliti neuravnotežena , lahko pride do mišic, slabost, krči , izguba koordinacije in tresenje . Voda se lahko izgubi iz mišic z elektroliti , ki povzroča krčenje mišic in okrevanje po vadbi , da je treba preprečiti .
Druge funkcije

ustrezno ravnovesje elektrolitov je pomembna za Druge funkcije v telesu, tudi za uravnavanje kislosti , krvni tlak in volumen krvi.
elektrolitov poraz

elektrolitov lahko izgubili v znoju , urina ali trdnih odpadkov. Bolezen ledvic, lahko zdravila, kot so diuretiki, intenzivnega delovanja , vročih okoljih in zelo visoko porabo vode vseh povečati stopnjo izgube . Pomembno je, da jedo najvišjo hrano v elektrolitov , kot so sadje in zelenjava ali pa uporabite dodatek elektrolitov , kot so kokosovo vodo ali tablete , ki vsebujejo minerale .