Poleg tega, da včasih pomaga preprečiti poškodbe , ki se pojavljajo , lahko masaža po poškodbah pomagajo hitro celjenje s spodbujanjem pretoka krvi v prizadetem območju , zmanjšuje napetost v mišicah , ki bi lahko vplivale na skupno poškodbe , in zmanjšanje bolečine in splošno nelagodje , povezano s poškodbo .
Masaža ima lahko tako fizične in psihološke koristi. Fizikalne prednosti vključujejo razširitev tkiv pore , da pospešijo celjenje ran , ki se razteza tesen tkiva , zrušijo brazgotine in izboljšanje elastičnost tkiva . Ena od psiholoških koristi športne masaže po poškodbi jepreprosta psihološka prednost dobro počutje . To , v kombinaciji s povečano krvi in limfni pretok , bo zmanjšalo čas celjenja in bo pomagala zmanjšati verjetnost istem prostoru se spet ranjenih .
Masaža za Posebnih pogojev
Čeprav je masaža koristna za širok spekter poškodb , povezanih s športom , se pogosto uporablja za zdravljenje golenice opornice , plantarna fasciitis , gležnji sevov , bolečin napetosti in v dimljah sevov . Ker lahko nekatere športne poškodbe sproži mišično napetost in krče , pa je še posebej koristno , da bi se telo nazaj v ravnovesje , da se omogoči , da se pojavljajo naravno zdravilno .
Šport masažnih tehnik
Šport masažne tehnike so ponavadi tehnike globoko tkiva in lahko segajo od tega, da zelo prijetno, da bi zmerno boleče. Čemasažo sam je boleče , prepričani, da bodo koristi kasneje prišel z veliko manj dolgotrajne bolečine in hitrejše celjenje.
Posebne tehnike za športne masaže vključuje švedsko masažo, tehnik stiskanja , masaža cross- vlaken , sprožijo točka masaža, ponudba točka masažo in limfno masažo . Primerno tehniko je odvisna od vrste poškodbe in strokovno znanje vašega maserka .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com