Kako Tape zapestij

izpahnil zapestje jetežko stvar , da deluje z in lahko traja tedne , da se pozdravi , če ne ravna pravilno. Zato, če ste zvin zapestja , je pomembno, da se zalepi omejiti svojo mobilnost , da ga podpira in pomaga pri celotnem procesu zdravljenja . Standard krožno zapestje zaviti je mogoče narediti v nekaj minutah in bo vaše zapestje z vsemi temi stvarmi , medtem ko še vedno omogoča, da jo uporabljajo pri opravljanju vsakodnevnih nalog. Tisto, kar potrebujete
Pre- wrap
Athletic trakom
Proste Prikaži več navodil

1

Zaženite pred oklepajo okrog dveh centimetrov pod zapestjem . Ga ovije okoli zapestja , da ga vleče od zunaj zapestja na notranji strani zapestja . Z vsakim oklepajoča , je trebapre- wrap si prekriva pol poti . Delo svojo pot čez zapestje do pete roke .
2

Spread prste na poškodovani strani .
3

Začetek atletske trak okoli centimetrov pod zapestjem - na isti lokaciji, kjer ste začeli predhodno zaviti . Ovijemo trak tako, da ga vleče od zunaj navznoter in deluje svojo pot do zapestje pete roke . Z vsakim oklepajoča , je trebatrak se prekrivajo na pol poti . Trak je treba uporabljati z enotnim tlakom dozapestja
4

Delo svojo pot nazaj v zapestju - . Vedno prekrivajo pol poti - ko pridete do pete strani . Ko ste dosegli svoj začetni trak lokacijo , razporek ali razrezani trak do konca zaviti zapestje .