Zelje Diete , ki delajo

Obstajajo številne diete , ki obljubljajo, dramatične rezultate v omejeno količino časa . Medtem ko je možno izgubiti karnekaj kilogramov v manj kot en teden , da nizdrav način . Poleg tega , ker so nekateri od diet šteje diete , možnosti si ponovno pridobi vse teže ste izgubili precej visoka , razen če ste spremenili vaše prehrane in vadbe rutino, ampak tisti, prehrane , ki deluje , je prehranazelje juha . Zelje Juha Diet

Če želite izgubiti več kot pol kilograma ali dveh hitro za posebne priložnosti , prehranazelje juha jemožnost. Prehrana omejuje vaš vnos kalorij , ki dovoljuje samo da boš jedel zelje juhoprvi teden . Kasneje , z vgrajenimi efruits , zelenjave in drugih živil v svoji prehrani.

Za prvi teden ,načrt je preprost. Zelje ima zelo nizko vsebnost kalorij , tako kot tudi druge sestavine v juho . Tipičen recept je sestavljen iz zelja, zelena paprika , zelena, korenje in juho premešamo. Nekateri ljudje uživajo okus , mešanje z dodajanjem svojo mešanico začimb .

Vi ste lahko tako kot zelje juho jeste , kot želite . V bistvu je to spodbujati. Moral bi piti tudi veliko vode , kot tudi multivitaminski pripravek dan, saj ne boste prejemali vsa hranila, ki jih potrebujete iz juhe sam .
Vzdrževanje Hujšanje

Ko ste izgubili svoj ​​prvotni pomen in željo, da ga hranite off , boste morali vključiti vajo na vašo dnevno rutino in vodi vaš vnos kalorij manjši kot prej.

telovaditi , boste kurjenje off več kalorij . Ključno je, da ne bo dodati več kalorij kot ste spali .

Lahko odloči, da nekajkrat zamenjal zelje juhateden kot nadomestek obroka z nizko stopnjo možnost kalorij .