Celebrity Diet Tips

Večina celebrities dieto in telesno vadbo zaradi svojega poklica. Čeprav je večina ljudi nima osebnih trenerjev ali ena na ena plesne vaje , je možno, da bi prišli do podobnih vadbo in dieto , da izgubijo težo . Kate Gosselin , Kelly Osbourne , Kim Kardashian in Beyonce Knowles vsi delijo svoje nasvete dieto slaven z revijami . Znane osebnosti omejiti kalorije , jesti hrano, čisto in dosledno izvaja . Zvezdniških nasvetov prehrana Kate Gosselin

Kate Gosselin vključujejo uživanje ekoživil . Ona shujšala s plesom na TV oddaji " Dancing With The Stars ", potem pa vzela kondicije na naslednjo raven s tekom . Gosselin povedal revijo " People " je načrte za delo do teče 10 milj trikrattedensko . Njen drugi nasveti prehrana vključuje jedo kosmiče z visoko vlaken za zajtrk , nato pa držimo tako nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov preostanek dneva. Ji go- živilom vključiti piščanca na žaru s solato ali pečene ribe, Humus , jajčnih beljakov s feta sirom, mandlji , sončnična semena in riževih sladic s kikirikijevim maslom .
Kelly Osbourne

Kelly Obsourne tudi shujšala za usposabljanje , medtem ko " Dancing With The Stars ". Povedala revijo " People ", ki počne pilates in pol ure kardiodan. Osbourne obupal gaziranih pijač , uporablja nadzor porcija in začel sprejemanje boljših odločitev hrane . Druga Osbourne hujšanja skrivnost je, da jedo malo nekaj, kar je brez ogljikovih hidratov in brez sladkorja , preden gre spat .
Kim Kardashian

Kim Kardashian ima osebnega trenerja , ki jo vodi skozi vsaj tri treninge na teden . Kardashian je rekla, da včasih deluje štiri -ali petkrat na teden. Njene fitnes tajnost, so teče na tekočem traku za 30 minut in nato dvigovanje uteži za 30 minut . Nastopa tudi dvigala za noge, lunges , počepe in ab vaje . Kardashian poje veliko beljakovin in ni veliko slaščic ali junk hrane. Le redko pije gazirane pijače in prakse nadzora porcija . Ena Kardashian slavna dieta nasvet je, naj neha jesti po 19:00
jezik Beyonce Knowles

Beyonce Knowles je znan , ker je bilo na Master osvoboditi ali dieto javorjevega sirupa hitro za hitro hujšanje za vloge . Vendar pa je po navadi poje prave hrane , vključno z veliko zelene zelenjave . Knowles sledi nizkokalorično , malo maščob in dieto z malo ogljikovimi hidrati . Se izogiba rdečega mesa , kruha in alkohol. Poleg plesa , Knowles ' treninge vključuje vodenje in intervalni trening . Dela petkrattedensko , pogosto postavijo v pol ure kardio in 45 minut z prostimi utežmi .