5 korakov za Kako BeVegetarijanska

Izraz " vegetarijanski " pričara podobo osebe, ki poje samo zelenjavo . Vendar pa obstajajo različne stopnje vegetarijanstvo . Vegan odpravlja meso, ribe, mlečni izdelki in jajca , skupaj s katerim koli od njihovih stranskih proizvodov . Lakto - vegetarijanci omogočajo mlečni izdelki in lakto - ovo vegetarijanci omogočajo mlečne izdelke in jajca . PESCO - vegetarijanci omogočajo ribe , mlečni izdelki in jajca . Pollo - vegetarijanci jedo piščanca , vendar nobena riba ali rdeče meso . PESCO - Pollo - vegetarijanci jedo piščanca in ribe , ne pa tudi rdeče meso . Z ustrezno izobrazbo , se lahko naučite , kako bitivegetarijanec . Navodila

1

raziskave , kako postativegetarijanec . Ker obstajajo različne ravni vegetarijanstvo , imate veliko možnosti , iz katerega izbrati . Odločiti, kakšne vrste vegetarijanec boste postali temelji na tisti , ki bo najbolje ustrezala vašim načinom življenja .
2

Naučite se vse, kar lahko o vegetarijanski način življenja. Vam bo kar nekaj velikih sprememb in morate razumeti, kaj ste dobili v . Branje knjig o postaja vegetarijanec in obisk spletne strani , bloge in forume , da bi dobili prve roke račun tega, kar je želel preiti na vegetarijansko prehrano .
3

počasi odpravili meso iz obrokov ste že uživali . Še naprej jedla špagete , ampak pustite ven meso . Imajo riža in zelenjave brez piščanca ali zrezek. Jesti svoje najljubše jedi brez mesa , preden se odcepi na obroke , ki ste jih nikoli poskusili . To vam bo pomagalo sami Otrok brez občutka prikrajšani .
4

Eksperimentirajte z različnimi živili , da ugotovite, kaj vam je všeč . Obiščite vaš lokalni supermarket ali zdravstveni trgovina s hrano in poiščite brezmesnih predmete, ki izgledajo zanimivo. Ne zaloge na mnogih novih vrst živil naenkrat . Nakup enega ali dveh novih stvari, vsakič, ko gredo . Poskusite in ugotovili, ali želite, da jo še enkrat kupil . Nakup vegetarijansko kuharico in poskusite nekaj jedi iz nje.
5

Ne pričakujte, da bi bila uspešna čez noč . Zato je potreben čas , da uspešno odpraviti mesa iz vaše prehrane . Vzemite ga počasi in ne bodi tako stroga do sebe, če imate ponovitve. Odpraviti meso le enkrat tedensko, na začetku. Nadaljujte dodajanje dan , dokler niste prepričani, da ste obvlada željo po mesu .