Kako da se zagotovi učinkovito očisti

Svet je poln toksinov , iz zraka ljudje dihajo z živili, ki jih uživajo. Občasno lahko ti toksini zgraditi toliko v telesu , da bi povzročila pasivnega simptome . Ko se to zgodi , je čas, da očistimo telo s pomočjo diete neobdelana živila . Ključnega pomena za to in vse osvoboditi učinkovita , čeprav je pravilna priprava pred osvoboditi . Navodila

1

se umirile v nobeni porabi kofeina in alkohola , ki se začne en teden pred svojim osvoboditi . Pomembno je, da se počasi zmanjšuje znesek, ki ga piti , da se prepreči simptome, kot so glavobol, slabost in vrtoglavico , ki vas lahko demotivira od uspešno zaključili svoj ​​osvoboditi .
2

Stop vsako uporabo belega sladkorja in umetnih sladil , preden začnete osvoboditi . Če jeste velike količine nekaterih živil iz sladkorja , kot so čokolada , boste želeli , da ga zožitvijo tekom tedna pa tudi.
3

Izogibajte se vse jedi na živalih z začetkom štiri dni pred osvoboditi . Na živalih so živila vsebujejo mleko, meso , mlečne izdelke , ribe in piščanca. Boste želeli vseh teh živil iz vašega prebavnega sistema pred svojim osvoboditi tako, datelo ne more porabljati nobene energije razgrajanjem .
4

Zaloge svojo hišo na sadju in zelenjavi , ki vam je všeč . Bolj surovo , nekuhano hrano jeste med osvoboditi ,bolje je.
Jezik