Radikalne Diete

radikalna dieta jenačin drastično spreminja svoje prehranjevalne navade . To je lahko začasna in namenjena osvetlim načrt hujšanja ali da očistite svoje telo strupov . Radikalne diete lahko tudi trajna , spreminjajo svoj ​​način prehranjevanja , za preostanek svojega življenja . Ali ne,radikalna prehrana je zdrava odvisno od posameznika po dieti . Če imate zelo prekomerno telesno težo , lahko povrnitev zdravja zahtevajo radikalno zmanjšanje kalorij . Vendar ravnotežje in raznolikost sta ključ do zdravega prehranjevanja , zato bi korenita sprememba pripelje do pomanjkanja prehrane , če ni skrbno spremljati. Čiščenje diete kupi

čiščenja ali razstrupljanja vašega sistema s korenitimi spremembami v vaši prehrani lahko povzroči izgubo teže , boljše zdravje in zmanjšanim tveganjem za bolezni. Razstrupljanja diete so običajno začasna in odpravo živila, kot so meso, mleka in mlečnih izdelkov in izdelkov z nenaravnih sestavin. Jedo le sadje in zelenjavo , jezdrav način za čiščenje vašega sistema , ker ste še vedno porabijo vitaminov in hranilnih snovi. Čisti in posti morda ne bo tako zdrava . Jedo le eno ali dve hrano , čeprav le začasno , prikrajša svoje telo esencialnih hranil . Po prehrane , kot so Master osvoboditi in uporabi izdelkov za spiranje vaš prebavni sistem , so radikalne in morda nezdrave načine, da izgubijo težo.
Tekoča Diete

Obstajata dve vrsti tekoča prehrana : polna tekočine in bistra tekočina . Bistra tekočina prehrana vsebuje samo vodo, jabolko in grozdnem soku, jasen juho in jasno soda . Uporablja se, kadartelo ne more prebaviti mehko hrano ali debelih , težkih tekočin . Prehrana običajno traja le dan ali dva , ker je težko dobiti prave hranilne snovi . Polna tekoča hrana vsebuje vse tekočine , vendar ne trdo hrano . Ta dieta vam omogoča, da jedo , ko ne morete žvečiti ali pogoltniti hrano in vključuje hrano meša v tekočino , poleg mleka, juho in vodo .
Vegetarijanska , veganska in surovine Diete

vegetarijansko, vegansko in surove prehrane, vsi osredotočajo na porabo sadja, zelenjave , oreščkov in semen . Veganska prehrana bi lahko bile bolj radikalna kot vegetarijanske prehrane , s surovo hranonajbolj radikalno od vseh treh . Poleg sadja, zelenjave , oreščkov in semen , vegetarijanske diete vsebujejo stročnice , gomolji, zrni in mlečnih izdelkov, kot so mleko, sir in jogurt , pa tudi jajca. Veganska prehrana odpravijo vse živalske proizvode . Surovine diete vključujejo samo nekuhano ali rahlo ogrevano hrane , tako da boste morda morali namakati stročnice in zrna , da bi jih okusna .
Weight -Loss Surgery

Čeprav hujšanje kirurgija nidieta sama , ima za posledico drastično drugačen prehrane . V prvih nekaj tednih po operaciji , boste lahko , da bi jedli le majhne količine tekočo hrano . Ker vaše telo zdravi z operacijo , bo vaš želodec ostala manjša , kot je bilo prej. Bariatric kirurgija preusmeri hrane skozi prebavni sistem in Lap - Band operacijo cinches želodca s prilagodljivim trakom . Bolniki, ki so fizično potrebna za zmanjšanje vnosa soli s hrano, pogosto z več tisoč kalorij na dan. Kirurgija hujšanja ga zdravniki priporočajo za bolnike, ki so predebeli .