Nevarne FAD Diete

Diete in vadba izboljšuje telesno počutje osebe in povečali možnosti za hujšanje. Da bi omejili vnos kalorij , lahkoprehrana zahtevajo udeleženci slediti nekonvencionalne prehranjevalne vzorce . FAD diete da ta pojemekstremne , in pogosto naložijo jedo zahteve, ki so potencialno nevarni . Jabolčni kis Diet

V " jabolčni kis " dieto , ljudje naj porabijo več čajni žlički jabolčnega kisa pred vsakim obrokom . Dietetičen verjamejo, da bi sekislost v kis v kombinaciji z pektin v jabolkih sprožijo večjo izgubo teže . V resnici pa lahkoprehrana naredi več škode kot koristi . Vsebnost kis , po WebMD , lahko povzroči izgubo kostne mase in pomanjkanje kalija . Poleg tega lahkokis povzroči slabost , ki bi preprečila dietetičen jedo polne , zdrave obroke .
Cookie Diet

Na dieti " Cookie " , ljudje so podane posebne recept piškotki , ki vsebujejo dodane hranilne snovi in ​​aminokislin. Piškotki se jedo kot nadomestilo za en obrok ali več obrokov čez dan , kar teoretično zmanjša dnevni vnos kalorij . Na žalost , piškotki ne v celoti nadomestiti vse hranilne snovi , pridobljene z uživanjem celoten obrok . Zato se lahko udeleženci v prehrani pomanjkljiva bistvenih vitaminov . Morebitne koristi začasno hujšanja se lahko izgubi ob vrnitvi v normalno , non - restriktivne diete .
Baby Food Diet

Otroška hrana ponavadi vsebuje nobene dodane maščobe , polnila ali dodatke in je lažje prebavljivo . Hrana z majhnimi kontejnerji so pre- porcije in malo kalorij . Baby foot diete izkoristiti teh dejstev , ki jih zahteva dietetičen jedo otroško hrano za vse svoje obroke. Ta prehrana ne zagotavlja srčni zaščitno vlaknine ali vitamina D , da morajo odrasli . Nakup ekološke hrane in zelenjave ter odstranitev hitre hrane iz prehrane bo omogočila dietetičen ohraniti svoj vnos kalorij nizke brez zatekanja k otroško hrano.
HCG Diet

Druga prehrana vključuje dnevne injekcije za nosečnost hormon humani horionski gonadotropin ( HCG ) in dnevnim vnosom 500 kalorij . Drog rodnosti je dejal, zagovorniki ustvariti bolj privlačno porazdelitev telesne maščobe , hkrati pa se zmanjša lakoto ali neugodje, povezano z dieto. FDA je vključen oznako z drogo , ki poudarja , dazdravilo ne poveča ali povečajo izgubo telesne teže . Poleg tega HCG ima stranske učinke , vključno z otekanjem , depresija, blod strdkov in bolečine v prsih .