Kako sok pese

pesa jeodlična kandidatka za sokove . Lahko se meša navzdol tako preprosto, kot banano ali jabolko , vendar ga ne zamenjevati s sadjem . Čeprav pesa imajo sladek okus , so korenine sorodne da blitvo . Pesa je zelo zdrava in šport tako antioksidante in protivnetne lastnosti . Obstajajo določeni varnostni ukrepi , da razmisli , ko pa sokove ali jedo pesa . Navodila

1

Zagotovite, da so vaši pesa sveža, čvrsta, in so bile gojene ekološko . Te lastnosti lahko pomagajo zagotoviti visoko kakovost in hranilno vrednost v pese.
2

Nežno umiti vsak peso odstranite vso umazanijo . Odstranjujte zunanjega sloja vsakega pese s strganjem ali peeling proč z nožem . Cut vsakega pese v koščkih , v velikosti primeren za vaš sokovnik .
3

Združite novo sok pesa s sokom iz drugega sadja ali zelenjave . Jabolka in korenje , so odlične možnosti . Čisti sok pese lahko povzroča takšne reakcije, kot je koprivnica , in povečano srčno frekvenco.