Creative Lunch Box Ideje

Otroške kosila sopomemben obrok . Mnogi otroci imajo hiter zajtrk ali preskočite zajtrka v celoti. Otroške kosila , ki vsebujejo arašidovo maslo in žele ali kosilo mesne sendviče so brez navdiha in včasih nezdravo. Lahko spodbujajo zdrave prehranjevalne navade z vašim otrokom s spremembo vrste hrane, ki jo zlagajo na kosilo. Dovoli Otroška Pomoč

Omogočanje otrokom, da se paket in ustvarjajo svoje kosila odpravlja velik problem otroci ne jedo svoje kosilo ali trgovanje proč . Otroci pomagajo lahko pred pripravo kosiladan , ali zjutraj pred šolo . Pustimo, da se otroci , da izberejo nekaj postavk v svojih kosila vsak dan . Ustvarite grafikon možnosti za živila , vključno z glavnim obrokom , stranskih jedi in sladic . Dovoliteotroku, da izbere enega iz vsake kategorije . Otroci lahko izbirajo tudi med temi kosilo , kot so mehiške , ameriški in italijanski .
Tematski paketi

tematskih kosilo jezabaven način, da dodate več možnosti , da si otrokovi kosila . Poskusite grško - zgleduje obrok z rižem , olive , feta sir in piščančje zavit v liste vinske trte . Naredite več vrst kolačkov , kot rozin , korenje ali bučke in jih zapakirajte en dan za temo muffin . Paket japonski Bento box temo s svežim sadjem , zelenjavo, trdo kuhana jajca , in rastlinskega suši. Paket s pokvarljivim postavke v hladilno torbo , ki ohranja toplo hrano toplo in hladno hladno hrano . Če nimate kosilo vrečko ali škatlo , ki bodo ohranile hrano hladno ali toplo , izbirajo teme iz živil , ki ostanejo sveže pri sobni temperaturi , kot je graditi svojo solato ali sendvič za kosilo z vsako postavko kosilo postavljen v majhno posodo za otroci naj se gradijo med kosilom . Izberite eno temo na dan , ali pa bi lahko imeli tematske tedne . Imejte obroke zanimiva, vendar vedno eno ali dve postavki veš vaš otrok bo jedel .
Naredite kosilo Posebna

Eden od načinov, da otroke zanimajo za svoje kosila je, da bi vsak obrok nekaj posebnega. To lahko storite z rezanjem hrane v zabavne oblike z modelčki za izrezovanje piškotov , dodajanje posebnih zapiske , se skriva majhen priboljšek v kosila ali okrasitev živil, ki izgledajo kot živali ali drugih nenavadnih oblik . Napišete lahko tudi malo seznanil z obroki ali vključi zabavna igra za vašega otroka , da igrajo z drugimi otroki na kosilo , kot je tic tac toe .
Naj hrana Zdrava

Otroške kosila so pogosto nezdravo in polna sladkorja , maščob in soli. Vodenje vašega otroka kosilo zdravo bo povečala njegovo delovanje možganov in zagotavlja gorivo , naj ga bo ves dan . Vključujejo živila, kot so mala sadja in zelenjave, zdravih, celih zrn kruha , non- sladkan pijač , z nizko vsebnostjo maščob beljakovin in vlaknin živil . Ti predmeti bodo pomagali ohraniti zdravo skozi vse življenje svojega otroka . Če je vaš otrok unused zdravih obrokov , dodamo v enem zdravem postavke vsakih nekaj tednov , da se počasi prehod na zdravih obrokov .