Best Začimbe za brez-natrija Diete

Eating obilo slano ali visoko natrija , lahko hrana vzrok vaš krvni tlak narašča. Poleg tega lahko to povzroči tudi številčnost v zadržanem tekočine v telesu , ki je lahko smrtonosna za tiste, ki imajo že obstoječe bolezni srca . To je razlog, zakajbrez natrija ali soli, prehrana je pomembno slediti , če imate visok krvni tlak ali druge težave s srcem . Ta vrsta prehrane je lahko koristna tudi za tiste, ki imajo sladkorno bolezen , bolezni jeter ali ledvične težave . Zmanjševanje koliko natrija boste dnevni vnos je lahko tako enostavno, kot spreminja način, kako sezono ali marinirati , hrano . Začimbe Zelenjava

Lahko Zelenjava se začinjena različne načine , odvisno od vrste zelenjave in osebne preference . Na primer , sezona krompir uporabljajo poper, peteršilj in drobnjak; sezona koruza uporabo poper in koriander; sezona stročji fižol , ki uporabljajo majaron , muškatni orešček , poper , origano , koper plevela in limonin sok .
Začimbe Perutnina

Uporaba majaron , paprika, peteršilj , timijan, žajbelj in poper za sezono piščanca in druge perutnine . Izogibajte se uporabi soje , Teriyaki in Worcestershire omake .
Začimbe Seafood

Uporaba limonin sok, lovorjev list , suhe gorčice omaka, paprika, majaron in poper za sezono rib in drugih morskih sadežev. Izogibajte se uporabi cocktail , ribe in tatarske omake .

Začimbe Beef kupi

Uporaba česen (v prahu , sesekljan ali sušen) , timijan, lovorjev list, poper, muškatni orešček, žajbelj ali majaron za sezono govedine. Izogibajte se uporabi trgovini kupil ali pakirane mesne omake, marinade , ali mehčanje . Mesne omake vključujejo taco , zrezke in žar omake .