Soka Process

Regular sokcanje lahko izboljša splošno zdravje osebe . To omogoča posameznikom, da povečanje količine sadja in zelenjave , ki jih uporabljamo. Ustvarite lahko veliko različnih okusnih kombinacijah sok , od katerih so vse v celoti bistvenih vitaminov in hranilnih snovi . Sokcanje jeenostaven proces , in ne glede na vašo starost , lahko izkoristijo veliko koristi za zdravje s sprejetjem sočenje rutino . Izbira sokovnik kupi

centrifugalni in masticating sokovniki sta dve vrsti sokovniki na trgu . Centrifugalni sokovniki zmeljemo sadje in zelenjavo in jih potisnite skozi cedilo , medtem ko odstranjevanjem pulpe . Ker obdelavo sok na ta način zahteva veliko kisika ,hranilno vrednost soka zmanjšuje . Masticating sokovniki zatrli soka z razbitje celic in žvečilni soka vlaken. Masticating sokovniki zagotoviti višjo kakovost soka , kot je med predelavo potrebno manj kisika . Centrifugalni sokovniki so lažji za uporabo in čist , in masticating sokovniki zahtevajo več rezanje , rezanje in čiščenje .
Kombiniranje sadja in zelenjave

lahko ustvarite sokovi iz sadja in zelenjave kombinacije; Vendar pa jebolje, sok sadja in zelenjave ločeno . Telo uporablja različne želodčne kisline za prebavo sadja , kot to počne prebaviti zelenjave , tako da združuje dva , lahko povzroči, da imajo želodčne težave . Vaš sok traja tudi dlje, da asimilirati , kertelo uporablja različne encime za prebavo zelenjave kot sadja. Jabolka sosamo sadje , da je dobro združuje z zelenjavnimi sokovi .
Pitje sok

prehranjevanjem , je najbolje piti sok takoj. Več tvoj sok sedi ,bolj oksidira , kar povzroča hranilna vrednost soka , da se zmanjšuje . Vakuumsko pakiranje sok jemožnost, da bo pomagal ohraniti svoje hranilne snovi . Tisti, ki uživajo v udobju pripravljenih sokov lahko odločijo za to možnost . Vendar sok takoj pitje je najbolj koristno prehransko .
Clean Up

Čiščenje sokovnika je enostavno , če jo sperite takoj po uporabi . Če pa pustite sokovnik sit , sadni in zelenjavni delci bo obtičala v sočenje cedilo . Rahljanje majhne koščke sadja in zelenjave , je težko , ker so tako majhne. Jih lahko blokira vaš sočenje cedilo, ki vpliva na način sokovniku funkcij in ti delci lahko pritegnili tudi plesni. Vedno sperite sokovnik takoj, da bi se izognili teh težav .