Ne, ITM od 25 do 30 odstotkov ni zdrav. ITM od 25 do 29,9 velja za prekomerno telesno težo, ITM 30 ali več pa za debelost. Prekomerna teža in debelost sta glavna dejavnika tveganja za številne kronične bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, možgansko kapjo, sladkorno boleznijo tipa 2 in nekaterimi vrstami raka.