Kako asimilirati vode v telesu

Voda opravlja veliko pomembnih funkcij v telesu . Voda uravnava vašo telesno temperaturo; ohranja tkiva , organe in sklepe namazanih in voljno; pomaga ledvicam z izpiranjem odpadne produkte iz telesa in preprečuje zaprtje; omogoča absorbsion mineralov; in prenaša hranila in kisik do celic. Povečana vode je potrebno v času, ko je vaše telo pod stresom ali bolan. Boste vedeli, kdaj je vaše telo asimilira optimalno količino vode , ko dobimo brezbarven ali svetlo rumenega urina. Navodila

1

Pijte protivrednosti šestih osem unča kozarcev vode vsak dan . Mineralna voda je lažje asimilira v telo kot destilirano vodo . Minerali v vodi, se tudi lažje absorbira kot mineralov v hrani.
2

Vključi alkalno vodo v vaši prehrani . Alkalna voda jeionizirana voda . Ionizacija razgrajuje molekule vode navzdol v mikro grozdov , kar povečuje sposobnost telesa, da se primerjajo .
3

Vpis vlažilnik ali vodo vodnjak v vaš dom in pisarno . Vaše telo potrebuje več vode v suhem podnebju. Dopolnite vodo pijete z vodnimi molekulami v zraku skozi črpanje pare v zraku s humidifer ali ustvarja enakomeren pretok vode z vodnjakom .