Naravne metode Razstrupljanje

Človeško telo potrebuje odmor od vseh strupov , ki gradijo znotraj njega . Ti toksini ne izprazni ven naravno in lahko gradijo v naših jeter, ledvic in prebavnega sistema . To lahko povzroči zaspanost, nelagodje in zdravstvene težave . Varna in učinkovita metoda za razstrupljanje bo pomagal telo detox postopoma , kar je potrebno za zdravje organov . Naravne sestavine , dodane zdrave prehrane , si bo prizadevala , da čistijo telo . Sadje in oreški

Eating nekatero sadje in oreške , in izogibanje predelanih živil , jeučinkovita metoda za razstrupljanje . Plodovi vsebujejo veliko prehranskih vlaknin in tekočine vsebin , ki pomaga telesu, da preplašiti se jasno strupov in nečistoč. Fiber deluje tudi urediti telesa prebavni trakt , ki ohranja nove strupe iz stavbe . Jabolka vsebujejo antioksidante in vitamine , ki pomagajo boriti proti strupov in okrepi prebavni in imunski sistem . Sadni sokovi , pridelano iz grozdja , breskve, hruške ali jagodičja , kot so acai berry se uporabljajo tudi metode detox . Bučna in lanena semena, oreške in orehe , kot so mandlji in orehi so tudi veliko vlaknin in dobro delo s sadjem , da bi telo detox .
Zelenjava in Olja

Veliko zelenjave pomagapri razstrupljanju telesa . Brokoli ohrovt delati, da pospešuje delovanje encimov v prebavnem traktu , da se ga znebi strupov. Listnato zelenjavo , kot so ohrovt , špinača in arugula načrpati ravni klorofil v črevesju . To pomaga znebiti telo strupov , ki jih povzroča onesnaženje , pesticidov in izdelkov za čiščenje. Mung fižol se uporablja tudi v detox ; prebavljajo enostavno in čisto črevesne stene toksinov v telesu . Česen, čebula , korenje, artičoke in beluši bo pomagal osvoboditi jetra , ko uživa surov ali porabi v obliki soka . Avokado , olivno in laneno seme olje pomaga mazanje prebavni trakt in se lahko zaužijejo z zelenjavo za pomoč pri razstrupljanje .

Zelišča

Mnoge rastline imajo izjemen sposobnosti, da pomagajo pri razstrupljanju telesa nečistoč in pomagajo , da se pozdravi in ​​ponovno vitalnost . Pomembno je , kljub temu , da je varna in dodajte teh zeliščnih dodatkov k prehrani , ki je prehransko uravnotežena. Zelišča lahko pomaga pravilno prehrano za detox in zelišča , kot so kajenskega popra lahko celo pomaga zdraviti želodec razjed . Regrat jeučinkovita zelišče za pomočjeter detoksikacijo , kot tudi za pomoč cirkulacijo . Encijan koren pomaga telesu razgraditi beljakovine in maščobe in brest deluje tako, da nevtralizirajo pline in kisline v želodcu .
Pijače

pijače sopomemben del vsake razstrupljanje Postopek . Porabijo veliko vode , je potrebno z vsako zdravo prehrano , vendar ko razstrupljanje telesa , lahko voda dobesedno pomagajo pri odplavila toksine in jih izperite iz lastnega sistema. Pijače , kot so zeleni čaj so koristne za detox program tudi . Poleg tekočine pomaga očistiti telo , antioksidante iz zelenega čaja pomoč pri delovanju jeter . Citrus sadni sokovi , kot so apno, limone in grenivke , se uporabljajo tudi v detox programe . Kislost teh sadežev pomagaprebavnega trakta ustvariti encime, ki odplakne toksine .