Kako Super Hydrate

Super hidracija jemetoda razstrupljanja , pitje galono ledeno mrzle vodednevno vadili . Po mnenju njegovih zagovornikov , super hidracijo jepopolnoma zdrav in učinkovit način, da pospeši izgubo maščobe in graditi mišice . Ogreti ali sobna temperatura vode ne bo pripeljala do enakih rezultatov , ampak z vztrajanjem na jasen in preprost način , lahko super hidracija zelo dobro prinesla takojšnje prehransko dobiček , ki vodi k skupnemu zdravemu načinu življenja . Tisto, kar potrebujete
steklenico vode 32 unča
Zdrava vodni vir
Proste Prikaži več navodil

1

Sip vodo . Ob prvi obravnavi o super hidracijo , mnogi so se izklopi zaradi količine vode -cela galona - da bi morali uživati. Ti krči se samo razmišljanje o tem. Poskusite s pitno vodo s slamico iz plastične steklenice , tisti, ki je izoliran , da se ohladi . Srkanje iz steklenice , namesto požiranje iz kozarca , ne boš ti napolnili toliko .
2

Začnite super hidratantna z natanko eno galono , to je 128 unčdan. Potem, ko ste vadili metodočasa in dosegli pozitivne rezultate , je morda prav, da poveča vnos z nekaj unč ​​ali tako , vendar ko se začne , da si ne želite, da se Preopteretiti . Najboljši način za to je , da bi dobili steklenico vode 32 unča . Štiri od tistih,dan je točnogalono .
3

Porabijo največ vode pred 17:00 . Ne pozabite , super hidratantna jeproces čiščenja pomenilo , da detox , tako da boste želeli , da bi vaše telo dovolj časa , da absorbira vodo v svojih buden . In če pijete preveč , preden greš v posteljo , morda ne boste dobili dober nočni spanec .
4

da voda ledeno mrzla . Ko je hladna voda porabi , vaše telo , da jo segreje na vašo telesno temperaturo 98,6 stopinje . Ta proces vključuje izgorevanje kalorij , kar jepomemben vidik super hidracijo .
5

Ohraniti zajetje za 14 dni . Pričakujte več energije in se počutijo manj utrujeni . Po super hidracijo za mesec dni , pa boste morda le zasvojen .