Učinki dva kozarca vina na dan,

so Kulture dolgo spodbujati porabo vino koristno za zdravje. Grki , Italijani in Francozi, pijača, vino, vsak dan , in te kulture imajonajdaljšo življenjsko dobo razteza v Evropi . Pred kratkim so raziskovalci razpravljali koristi zmernega pitja , in ali zdravstvene koristi prevladajo nad sodelujejo z alkoholom tveganja. Priporočila

American Heart Association priporoča pitje v zmernih količinah , kar pomeni v povprečju enega ali dva pijače na dan , ki so sestavljene iz največ štiri oz . vina na obrok . AHA opozarja, da lahko pitje več kot dva kozarca vina na dan poveča tveganje za zdravje , kot so odvisnosti od alkohola , visok krvni pritisk , debelost , kapi in nesreč . Moški lahko koristi od enega ali dveh obrokov vina , ženske pa bi morale uživati ​​samo eno porcijo , glede na Yale - New Haven Hospital .

Rdeče vino
Red vino vsebuje flavonoide .

Rdeče vino vsebuje antioksidante imenovane flavonoidi , ki imajo lahko koristi za zdravje za srce in ožilje , pravi Healthassist.net . Naravna kemična spojina flavonoid je višja v rdečem vinu kot v belem vinu , zaradi česar rdeče vino bolj srčno- zdravo od belega vina . Antioksidanti v rdečem vinu lahko pomaga preprečevati bolezni srca , ker se povečujejo telesno "dober" holesterol in lahko varuje pred poškodbami arterije , glede na Mayoclinic.com .

Flavonoidi

Flavonoidi se nahajajo v koži in semen grozdja .

najdemo v koži in semen rdečega grozdja antioksidant flavonoidlahko predstavili številne koristi za zdravje . Glede na Yale - New Haven Hospital , lahko flavonoidi zmanjša tveganje za bolezni srca na tri načine : z zmanjšanjem proizvodnje "slabega " holesterola ali lipoproteinov majhne gostote , ki spodbujajo "dobro " holesterol ali lipoproteinov visoke gostote in zmanjševanje strjevanja krvi . Spletna stran tudi kažejo, da lahko pitje dva kozarca vina , ki spremljajo obrok vplivajo lipidov in holesterola profile.
Hujšanje

ženske, ki popijejo kozarec ali dva kozarca vinodan lahko pridobijo manj teže kot ženske , ki pijejo brezalkoholne pijače , pravičlanek NY Daily News , "kozarec vina lahko vodijo ženske iz pridobivanja teže , pravi študija , " objavljen 9. marca 2010. Znanstveniki kažejo, da so ženske , ki pijejo redno razčleniti kalorij od alkohola v dodatno toploto , ne maščobe .
Francoski paradoks

Pitje vina lahko spremeni tudi način, kako jesti. Teorija o " francoski paradoks " kaže , da je kljub francoskega prebivalstva zaužijejo veliko količino nasičenih maščob iz svinjskega mesa , masla in sira , so imeli manj primerov srčnih napadov in kapi kot ljudje v ZDA členov kažejo, da lahko obstajakorelacija z vinom poraba . Vendar vino pivci ponavadi jedo manj predelano hrano , več zelenjave in jesti počasneje .