Alkalne Živila za kislino

Človeška kri je idealno vrednost pH , ki je rahlo alkalna , tipično okoli 7,35-7,45 na kislost lestvici , po Rense , spletna stran, posvečena in zdrave prehrane . Krvni pH je odvisen od mnogih stvari, vključno z nezdravo prehrano , čustveni stres , preobremenjenost toksine, ali imunski sistem ne deluje pravilno . Vsi živila nekje na kisle ali bazične obsega pa najpogostejši živila pade na kislo koncu lestvice . Alkalna živila lahko pomaga zmanjšati želodčno kislino in refluks kisline . Zelenjava

Zelenjava , so nekatere od najbolj alkalne hrane , da ljudje zaužijejo. Listnato zelenjavo , kot so špinača , ohrovt in ohrovt so zelo alkalna. Vse paprika , gobe in morske in zelenjava sta tudi alkalizirajoče . Druga zanimiva alkalizacije zelenjava vključujejo kumare, jajčevci , česen, stročji fižol , grah , zelena solata, čebula , buče , redkev , Spirulina , ohrovt , vodna kreša in pšenične trave.
Sadje

Sadje, zelenjava , kot so zelo zdrava in ne- kisla. Sadje dostaviti visoke koncentracije vitaminov in esencialnih mineralov, hkrati pa se zmanjša vrednost pH vašega telesa . Nekatere skupne bazificirajočih plodovi vsebujejo jabolka , marelice, avokado , banane , robide, melone , češnje, kokosa , ribez, Dateljni, fige, grozdje , grenivke , medene rose , limone, limete , mushmelons , nektarine, pomaranče , breskve, hruške , ananas, rozine . , maline , rabarbara , jagode, mandarine , lubenice in tropskega sadja
Beljakovine

Večina virov beljakovin, kot so rdeče meso , so zelo kisla ; Vendar pa nekateri viri proteinske navlažene . Nekateri bolj bazificirajočih beljakovin vključujejo mandeljni, kostanj , proso , tempeh , tofu in sirotkinih beljakovin.
Začimbe in začimbna

Začimbe in začimbna lahko tudi alkalizirajoče in so koristno pri izravnavi ravni pH vsakodnevnih obrokov . Če imate obrok , ki je nekoliko alkalizirno in dodal, te začimbe bo pomagal, da bi ga dol na bolj nevtralno ravni. Nekateri alkalizacije začimb in začimbnih vključujejo chili poper , cimet, curry , ingver, miso , gorčico, morsko sol , tamari in drugih zelišč .
Pijače

pijača tudi kisle ali bazične vrednost . Nekateri bolj pogosti pijače , kot so sode in piva so zelo kisla. Nekateri alkalne pijače vsebujejo svež sadni sok, zeleno sok, mineralno vodo in zelenjavnih sokov.
Razno

Nekateri dodatki in dodatni proizvodi lahko prinesejo nekaj bazificirajočih koristi. Nekatere od teh bazificirajočih izdelkov so jabolčni kis , melasa , probiotične kulture in kislega mlečni izdelki . Nekateri alkalizacije dodatki vključujejo kalcij, cezij , magnezij, kalij in natrij .