Kako Oceni Diet Tresenje

Diet strese , kot so Slim -Fast , Optifast in drugih trgovskih izdelkov so lahkoučinkoviti Začasno sredstvo ukrep za preprečevanje padli vaš načrt prehrane , če ste ujeti v past ; vendar niso vsi prehrana opaži enakopravni. Samo zato, ker jeizdelek z oznako "dietno ", to ne pomeni nujno, da je zdrav ali da bi ga želeli kot del svojega posebnega načrta obroka. Vendar pa z vadbo nekaterih potrošnikov zdrava pamet , si lahko hitro in enostavno primerjati prehrana strese ugotoviti, kateri je pravi za vas. Navodila

1

Primerjava sezname sestavin, na etiketah ugotoviti, kateri izdelek vsebuje več naravne, zdrave sestavine . Spomnim se, ko je prebralo seznam sestavin , da so postavke , navedene v vrstnem redu zneska, z glavne sestavine prihajajo prvič . Z drugimi besedami, če imate dva seznama sestavin, v katerih je navedeno " sladkor , voda , beljakovine iz sirotke « indrugo navedbo " sirotkinih beljakovin , voda, sladkor , "ta vsebuje več sirotkinih beljakovin in manj sladkorja . Poglej za dieto tresenja , ki vsebuje več prepoznavnih sestavin , ne da bi se lahko napolni z nezdravimi predmetov, kot so sladkorji in nadomeščajo sladkor , kot fruktoze, koruzni sirup , dekstroza, saharoza , in visoko fruktozni koruzni sirup .
2

Poglej skupne kalorije , da ugotovi, kako sta se proizvodi ujemajo služijo na obrok . Vse druge stvari so enake , boste seveda želeli , da izberejo proizvod prehrana , ki vsebuje manj kalorij , saj bo to olajšalo dodatno izgubo telesne teže . Vendar pa ne le izbrati nižjo kalorično izdelek , če jemanj zdrava izdelek (kot je določeno v prvem koraku ) . Če je temu tako , ste bolje izbrali bolj naraven izdelek in prilagajanje preostanek svojega kalorij za preostanek dneva navzdol namesto netenju vaše telo s praznim prehrane .
3

Match prehrana shake pred vašo dieto cilja , da bi našli izdelek , ki vam najbolj ustreza . Z drugimi besedami, če ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in znajdete ujeti v ščepec , kjer lahko bodisi izpustite obrok ali uživajo dieto tresenje , izbere napitek , ki vsebuje manj ogljikovih hidratov . Prav tako, če ste na pristopu z malo natrija ali manj sladkorja , izberite tresenja , ki ustreza vašim potrebam, ne glede na to , ali gre za"najboljše" tresenja nasploh .