Vpliv sladkor za malčke

Sladkor je treba v obliki kompleksnih ogljikovih hidratov je organ primarni vir energije . Petdeset do 60 odstotkov prehrane2 -year -old je treba do njih , po KidsHealth . Enostavni sladkorji , kot so tiste, v piškotke, sladkarije , sladice in sode ima lahko negativne učinke na zdravje , še posebej, ko se otroci ne jesti v zmernih količinah. Glede na Washington State University ,ustrezen dnevni vnos sladkorja za otroke 1 do 3 let, je osem žlički . Pomembno je , da starši ne pozabite, da ni vse jasno, sladkor , zato jih je treba vedno preveriti, prehranske oznake . Hranilna Deficitarne

Ljudje seveda raje okus sladic , tako da bomalček bolj verjetno , da bi zapolnili o teh živilih , če jim ponudimo z njo. Glavna skrb pri tem je, da so živila , ki z veliko dodanega sladkorja običajno manj hranljiva , tako damalček lahko izpustili na ključnih hranil, ki so bistvenega pomena za njeno rast.

Dental Decay

najdemo v krmi parkljevke na sladkor in proizvajajo bakterije . Komalček porabi sladkorja obremenjeno živil na redni osnovi , njegovi zobje so bolj dovzetni za zobno gnilobo . Ameriški Dental Association svetuje staršem, da omejijo skupni vnos sladkorja svojih otrok . Prav tako predlagajo , da če starši dovolijo svojim otrokom , da jedo sladke hrane , da ga ponujajo s hrano, saj se bopovečala proizvodnjo sline , ki se zgodi v času kosila pomaga nevtralizirati kisline .
Weight Gain

lahko porabijo preveč sladkorja privede do nepotrebnega povečanja telesne mase , kar ima lahko negativen učinek na splošno zdravje malček je .
Imunski sistem Supression

Jesti presežne količine sladkorja, lahko zavre imunski sistem telesa . Jesti 20 žličk sladkorja zmanjšuje sposobnost belih krvničk , da požira bakterije v povprečju za 50 odstotkov.
Preliva nezdravih navad

Veliko človekove navade razvijejo že leta in so lahko težko kasneje prekinil . Ko jeotrok navajeni jesti hrano z veliko sladkorja , so učinki , ne samo psihično , ampak fizično , kot tudi. Možno je, da se lahkotelo postane zasvojen velikih količin sladkorja, ki otežujejootrok , da sprejme bolj zdrave oblike prehranjevanja kasneje v življenju.