Zakaj je Peanut Butter dobro za vas ?

Arašidovo maslo jerezana v mnogih gospodinjstvih za svoje udobje in otrok prijazna okus. Lahko se uporablja v sendvičih ali kot kopeli in prelivi za sadje in zelenjavo . Dobro Maščobe

Največ kalorij v arašidovo maslo prihaja iz mononenasičenih maščob . Ta vrsta maščobe je znano, da znižujejo LDL holesterola, znan tudi kot " slab" holesterol . Glede na spletni strani Ženske Fitness , prehranjevanje 1 oz . arašidovega masla na dan lahko zmanjša tveganje za bolezni srca za 25 odstotkov .
Fiber

Arašidovo maslo je veliko vlaknin . Vlaknine pomaga zmanjšati tveganje za raka debelega črevesa in pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi in ​​raven holesterola v krvi .

Hranila

Arašidovo maslo je visoka v številnih pomembnih vitaminov in mineralov, kot so železo , kalcij, magnezij , baker , kalij, ter vitaminoma E in B3.
Alzheimerjeva preprečevanje bolezni

Po moške zdravje , hranila na arašide maslo pomaga zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo bolezen .
Žolčni kamni Preprečevanje

po raziskavah , ki jih Harvard School of Public Health poteka, porabijo 1 oz . arašidovega masla na dan lahko zmanjša tveganje za bolezni žolčnika za 20 odstotkov.