Rdeče grenivke Prednosti

Čeprav rdeče grenivke grenak okus , zdravstvene koristi sadja so sladke. Raziskave objavljene v revijah , kot so Journal za kmetijstvo in prehrano kemijo dokumentira prehranjevalnih koristih ponudbe rdeče grenivke . Od odganja prehlad , da pomaga preprečevati raka , to majhno sadje prinaša velik. Dober vir vitamina C

Red grenivke jeodličen vir vitamina C. Ena polovica srednje grenivka vsebuje 40 miligramov vitamina C na obrok . Vitamin C zagotavlja bistveno pomoč za imunski sistem , in porabnicami živila, bogata z vitaminom C, se je izkazalo za koristno pri zmanjševanju simptome prehlada .
Znižuje holesterol

Red grenivke jedober vir pektin,topna oblika vlaken , ki zniža holesterol . Raziskovalci so ugotovili, rdeča grenivka znižuje LDL ali slabega holesterola ter trigliceridov . Študije " Spremembe lipidov v plazmi in antioksidativno delovanje pri podganah kot posledica naringina in Rdečega Grapefruit dopolnitvi, " objavljena leta 2005 , je pokazala, da udeleženci , ki so uživali grenivke je pokazala 15 % zmanjšanje njihovega holesterola v roku 30 dni . Študija je bila objavljena v Journal of kmetijskega prehrano in kemijo .
Ščiti pred nekaterimi vrstami raka

raziskave so bili predstavljeni na nacionalnem srečanju Ameriškega kemijskega društva v 2004 navaja, da grenivke zagotavlja zaščito pred tako debelega črevesa in pljučnim rakom . V laboratorijskih testov ,sadje izkazali za uspešne pri zmanjševanju encime , ki sprožijo kemikalije , ki povzročajo raka.