Vplivi nizko vsebnostjo proteinov pri ljudeh

Beljakovine soživljenjsko pomembna snov za ljudi; je najti povsod v telesu , vključno s kožo, mišice , kosti in organov tkiva. Protein prihaja iz živalskih in rastlinskih virov, zlasti mesa in mlečnih izdelkov. Vi bi morali zaužiti zadostno količino beljakovin v svoji prehrani za ohranjanje zdravega načina življenja . Identifikacija

beljakovine iz aminokislin, ki jih vaše celice za vzdrževanje , da bi se rast in popravilo sami . Dobri viri beljakovin vključujejo stročnice, oreški in semena , perutnina, morski sadeži , meso in mlečne izdelke .
Protein Podhranjenost

Glede na Harvard School of Public Health , pomanjkanje beljakovin lahko privede do stanja, znanega kot kvashiorkor . Simptomi vključujejo spremembe v kožnega pigmenta , izguba mišične mase , zmanjšano imunost , razdražljivost, in štrleči trebuh povezavi z izgubo teže . V poznejših fazah lahko povzroči šok , koma in smrt .

Otroci

Dojenčki in otroci potrebujejo več beljakovin v svoji prehrani . Otroci so še posebej nagnjeni k razvoju beljakovin podhranjenosti , zlasti v revščino obsojene državah. Otroci z dovolj velike količine beljakovin v svoji prehrani , so v nevarnosti, da številnih zdravstvenih vprašanj in pomanjkanja rastnega .
Nosečnicah

To je zelo pomembno za nosečnice in doječe matere , da uživanju zdravih količine beljakovin v svoji prehrani . Pomanjkanje beljakovin lahko povzroči številne zdravstvene probleme, za matere,otroka , medtem ko lahko doživite oslabitev rasti in razvoja.
Športniki

Športniki potrebujejo več beljakovin v svoji prehrani , da se ohrani in popraviti napete mišice zaradi naporno usposabljanja in vaje . Pomanjkanje beljakovin lahko povzroči utrujenost in poškodbe mišic.