Natural Foods &Zelišča za kapaciteta Corpora Cavernosa

Erektilna disfunkcija in spolno negotovost vpliva na veliko moških . Zmogljivost corpora cavernosa ima veliko opraviti s tem . Korpusi Cavernosa sestavljen iz gobastega materiala, ki obdaja notranjo penisa , kjer se absorbira dodatno kri , njegova sposobnost je neposredno povezana z velikostjo erekcijo . Mnogi izdelki so oglašujejo kot čudežnih zdravil za penis ali erektilno disfunkcijo , vendar kliničnih dokazov je resno primanjkuje . Še vedno pa lahko moški lahko rahlo izboljšanje zmogljivosti corpora cavernosa ga gledal , kaj jedo in poskuša različne zeliščne dodatke . Zelišča

Bodite zeliščne dodatke kot del svojega režima za povečanje velikosti corpora cavernosa . Nekatera zelišča lahko pomaga izboljšati cirkulacijo krvi in libido . Začnite z 1 žlica od laneno olje v tekočem ali gel - cap obliki dnevno . Dokler niste sladkorno bolezen, lahko tudi 1.000 do 3.000 mg brezinozitolnem hexaniacinate , dopolnilo , ki poveča pretok krvi. Drugi vitamini treba upoštevati, so selen , vitamina C in E kot tudi cink . Mnoga druga zelišča se pogosto uporabljajo moški dopolnila dodatne opreme . Poskusite ginseng , ki se tradicionalno uporablja za zdravljenje impotence. Damiana je še en afrodiziak pogosto vključeni v zdravljenje spolnih motenj. Porabijo kapsule ginko biloba , je zelišče , ki lahko poveča arterijski pretok krvi in zmogljivost corpora cavernosa . Še zadnja dodatek poskusiti je johimbina ,izvleček lubja , ki lahko izboljšajo prekrvavitev . Ne pozabite, da je znanstveno raziskovanje in dokazilo o rezultatih za take dodatke še vedno zelo omejena, kar pomeni, da nobena od teh zdravljenj so zagotovljena za delo . Pogovorite se vaše možnosti s svojim zdravnikom , da se zagotovi , da so vsi dodatki , ki jih želite , da bi se ne vmešava v trenutnem zdravil ali pogojev .
Hrana

Jej zdravo za izboljšanje libida in spolnega vzdržljivost. Sveža zelenjava so vednodober kraj za začetek . Porabijo veliko sadja , zlasti temnejše obarvane jagode bogate s hranljivimi snovmi , ki lahko izboljšajo delovanje žilno . Držijo celih zrn ogljikovih hidratov , kot so rjavi riž . Pojej izpolnite sojinih izdelkov in stročnic . Oreščki , ribe in olivno olje sta tudi dober vir omega 3 maščobnih kislin , ki lahko pomagajo s krvnim obtokom . Vi bi morali povečati tudi količino vode, ki jo pijemo . Porabijo vsaj 64 unč tekočine vode na dan, da ostanejo ustrezno hidrirani .
Dodatne Lifestyle Spremeni

dodatno prizadevati za dopolnitev omenjenih strategij. Izogibajte se hrani, ki vsebujejo sladkor in predelane sestavine . Ne jejte ocvrte hrane bodisi . Zmanjšate raven vnosa kofeina in alkohola . Zmanjšal nazaj na kajenje ali zaprete v celoti. Poskusi, da ne pade v sedeči način življenja . Redno telesno dejavnostjo in gledal , kaj si dal v vašem telesu , je eden od najboljših načinov za naravno povečanje libida.