O dietna prehrana tehtnice

dietna prehrana lestvice soorodje, ki ga lahko uporabite dieti , da se držijo svojih zdravih prehranjevalnih načrtov. Food lestvice se uporabljajo predvsem za tehtanje delov , tako da lahko sledite dieti priporočene zneske za hrano so naslednji . Novejši modeli dietna prehrana lestvice , ne samo tehta hrano, temveč tudi zagotavljanje informacij hranilno kot dobro. Vrste

lahko najdete številne blagovne znamke dietna prehrana lestvic na prehranske drobno proizvodov , veleblagovnice in prodajalcev domače blago . Primeri popularnih lestvic prehrana hrane soEatSmart Food Scale, Salter Digital Kitchen Scale, NutriScale kuhinje Scale in VitaMinder Food lestvice . Lahko primerjate cene in modelov na spletu preko nakupovalnega primerjava mestu kot nextag.com .
Lestvica obiskov

dietna prehrana lestvice se uporabljajo za merjenje ven pravilno velikost porcije vsakega jed . Veliko prehrana lestvice bo težo hrane , dane na lestvici bodisi v gramih ali unčah . Na primer, če je vaša prehrana priporoča, da porabijo 5- oz . kos piščanca na žaru za večerjo , lahko postavite piščanca na lestvici , da ugotovi, če ste z vztrajanjem na priporočila obrokov.
Hranilna podatkov

Novejše modeli dietna prehrana lestvic lahko zbirajo informacije o hrani , ki jo porabijo hranilne . Na primer ,EatSmart lestvica vam omogoča, da dajo v 3 -mestno kodo za analizo hrane na lestvici . Vaš priročnik lestvica bo kode , ki jih potrebujete za uporabo. Dietna prehrana lestvica bo prikazal število kalorij , ogljikovih hidratov in maščob gramov na določeni točki hrane . Lahko vidite dodatne podatke za živilo , kot so beljakovine , kalcij , natrij in holesterola zneskov.
Premisleki

Niso vsa živila, ki se programirajo v dieti lestvici da dobimo hranilne podatkov . Vendar pa bodo nekateri modeli omogočajo , da vstopijo v prehransko informacije na etiketi in nato prilagoditi število glede na količino hrane , ki jo daje na lestvici . Salter hrana lestvica vam omogoča shranjevanje živil , ki jih v programu notranjega pomnilnika lestvici je .
Opozorilo

očistite in razkužila vaš dietna prehrana lestvice po vsaki uporabi , da se prepreči bolezni, ki se prenašajo s hrano . To je še posebej pomembno, če ste težki surovega mesa , kot so piščanec, puran in ribe .