Kako se spopasti s salicilno nestrpnosti

Če se vi aliljubil eno diagnozo salicilatov nestrpnosti , nakup prave kozmetike in jedo "varne" živila na redno lahko izziv . Ti nasveti vam lahko pomagajo , da se prepreči simptomov, povezanih z salicilatov nestrpnosti. Tisto, kar potrebujete Prijava Seznam Trgovina
seznam varnih kozmetiki Neomejeno hrane reviji
Proste Prikaži več navodil

1

Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem prihajajo do prilagodite načrt prehrane . Čeprav obstaja več sadja in zelenjave , ki so zmerno ali zelo visoko salicilatov , telo vsakogar je drugačen . Lahko se zgodi, da ne boste imeli hudo reakcijo na lubenico (ki je visoko v salicilatov ) , ampak vaše telo morda ne odziva dobro na mango , ki ima le zmeren salicilno uvrstitev. O morebitnih simptomih , kot so glavobol, utrujenost, ali zapletov z menstrualnega ciklusa do svojega zdravnika , tako da se lahko ugotovinačrt pravo zdravilo . Morda boste morali jesti manjših obrokovna dan , da se zagotovi , da ste dobili dovolj hranilnih snovi , ali odpravo nekaterih živil iz vaše prehrane v celoti.
2

Preverite svoje kozmetike in izdelkov za lase za salicilat sestavin. Po WedMD lahko proizvodi , kot so šamponi in parfumi bo visoka v salicilatov . Izogibati se je treba tudi za nego kože in akne izdelki s salicilno kislino . Again, lahko vaša stopnja tolerance za nekatere proizvode razlikujejo, tako da boste morda lahko uporabili nekatere dišave , kreme za britje ali lip glos brez takojšen odziv. Bodite pozorni na to , kako se počutite , ko opravljajo običajne naloge , kot so britje ali umivanju las . Lahko vaš zdravnik lahko priporoči izdelkov ali spletne strani, ki jih lahko uporabljate varno .
3

Naj salicilno nestrpnosti in hrane reviji . To vam bo pomagalo pri odkrivanju sadja in zelenjave , ki jih potrebujete , da omejijo ali izključijo iz vaše prehrane . Bodite prepričani, da bi dobili salicilno grafikon s ​​svojim zdravnikom , tako da boste lahko videli, kako je vsaka hrana ocenjeno . To vam bo pomagal načrtovati svoje obroke za teden dni , in bo lažje za vas, da se priporočene količine vitaminov in hranilnih snovi, vsak dan. Revija se lahko hranijo tudi za osebno nego in kozmetiko , ki jih uporabljate . Obstajajoštevilne spletne strani , kjer lahko kupite kozmetiko , ki so popolnoma brez mentola , tako da, če je vaša nestrpnost hude, je najbolje, da obisk teh specialnih spletnih trgovin za nakup zobna pasta, šampon , balzam , in ličila .
4.

oglejte si restavracijske menijih na spletu pred jedjo ven z družino in prijatelji . To vam bo dala idejo o tem, kaj lahko naročite , in je verjetno, da boste lahko prosite natakarja naj prilagodi svoj ​​obrok , ko pridete v restavraciji . Tudi če vidiš kaj na meni , da je videti varen ,število začimbe so veliko salicilatov , kot so bazilika , kajenski poper in črnega popra , tako da boste želeli vprašati o vseh sestavin v obroku , ki ga želite , preden naročanje .